Descripción
FUTBOL FICHAS COORDINACION Y EQUILIBRIO
Resumen del libro
Este sexto volumen de la colección ofrece una guía práctica y teórica para el desarrollo de la coordinación y el equilibrio en jóvenes futbolistas. La obra comienza con un análisis exhaustivo de estas dos cualidades psicomotrices, fundamentales para la correcta ejecución de cualquier acción técnica. A continuación, presenta 21 sesiones completas y detalladas, diseñadas para trabajar estos aspectos mediante ejercicios individuales, por parejas, en grupo y con diversos materiales. Un recurso indispensable para entrenadores y preparadores físicos que busquen mejorar el rendimiento y la formación integral de sus jugadores.
¿De qué trata?
El libro se estructura en dos partes claramente diferenciadas. En la primera, se realiza un recorrido teórico sobre la coordinación y el equilibrio, definiéndolos y clasificándolos como cualidades psicomotrices esenciales. Se analiza su relación con las cualidades físicas básicas, sus componentes y su importancia en el proceso de formación del futbolista. Además, se ofrece una metodología para su desarrollo, ejemplos de ejercicios tipo y pautas para su evaluación.
La segunda parte del libro es eminentemente práctica. Propone 21 sesiones completas, cada una con una estructura definida y una metodología específica. Estas sesiones se presentan en diversas formas de trabajo: individual, por parejas, por tríos y por grupos. Los ejercicios emplean materiales variados como barandas, conos, cuerdas, picas, cubiertas y pelotas, e incluso incluyen recursos propios de la playa y circuitos. El objetivo es ofrecer un abanico amplio de posibilidades para trabajar la coordinación y el equilibrio de manera dinámica y efectiva.
Temas principales
- Coordinación psicomotriz aplicada al fútbol base.
- Equilibrio estático y dinámico como base del rendimiento deportivo.
- Metodología de entrenamiento para el desarrollo de cualidades coordinativas.
- Diseño y planificación de sesiones prácticas con ejercicios variados.
- Evaluación del progreso en coordinación y equilibrio en jóvenes futbolistas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol base, preparadores físicos, monitores deportivos y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. Es especialmente útil para aquellos profesionales que trabajan con niños y jóvenes en etapas de formación y buscan recursos prácticos y fundamentados para mejorar las capacidades coordinativas y el equilibrio, aspectos clave para el desarrollo técnico y la prevención de lesiones.
Qué aporta este libro
- Un marco teórico claro y accesible sobre la coordinación y el equilibrio en el fútbol.
- 21 sesiones prácticas listas para aplicar, con ejercicios detallados y variados.
- Metodologías de trabajo individual y grupal para adaptarse a diferentes contextos de entrenamiento.
- Recursos para la evaluación objetiva del progreso en estas cualidades psicomotrices.
Ficha técnica
- Autor: Sin autor
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y juegos practicados con pelota
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Otros
- Peso: 300.0 gr
Valoración editorial
Se trata de un manual práctico y bien estructurado que combina fundamentos teóricos con una amplia propuesta de ejercicios. Su valor radica en la especificidad de sus contenidos para el fútbol base, ofreciendo a los entrenadores herramientas concretas para trabajar dos cualidades a menudo infravaloradas pero esenciales para el desarrollo técnico y motor del jugador. La variedad de sesiones y materiales propuestos lo convierte en un recurso versátil y de aplicación inmediata en el campo de entrenamiento.