Descripción
LA BONA ALIMENTACIO
Resumen del libro
Este libro práctico y útil ofrece una guía esencial para entender la alimentación más allá de modas o costumbres gastronómicas. Escrito por dietistas con amplia experiencia docente, la obra se centra en proporcionar las claves para lograr una dieta completa, adecuada y equilibrada. El lector encontrará herramientas y conocimientos fundamentales para mejorar su salud a través de la nutrición, convirtiendo este manual en un recurso indispensable para quienes buscan una alimentación consciente y saludable.
¿De qué trata?
La obra aborda la alimentación desde una perspectiva práctica y fundamentada, alejándose de tendencias pasajeras. Las autoras, dietistas con una larga trayectoria docente, presentan una guía clara que explica cómo estructurar una dieta equilibrada para disfrutar de una buena salud. A lo largo de sus páginas, se exploran los principios básicos de la nutrición, ofreciendo pautas sencillas para aplicar en el día a día. El contenido está diseñado para ser accesible y directamente aplicable, ayudando al lector a tomar decisiones informadas sobre su alimentación, priorizando la calidad y el equilibrio de los nutrientes esenciales.
Temas principales
- Principios de una alimentación equilibrada y completa.
- Nutrición práctica para la salud y el bienestar diario.
- Guía para superar modas y costumbres alimentarias no saludables.
- Consejos de dietistas expertos para una dieta adecuada.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y salud de forma práctica y fundamentada. Es especialmente útil para quienes buscan una guía clara y directa, sin tecnicismos innecesarios, elaborada por profesionales de la nutrición con experiencia docente. Ideal tanto para quienes inician su camino hacia una alimentación más consciente como para aquellos que desean reforzar sus conocimientos sobre nutrición equilibrada.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos y aplicables para una dieta equilibrada.
- Herramientas para identificar y evitar modas alimentarias poco saludables.
- Pautas claras de nutrición avaladas por la experiencia de dietistas.
- Un enfoque útil para integrar hábitos saludables en la rutina diaria.
- Comprensión de cómo la alimentación impacta directamente en la salud general.
Ficha técnica
- Autor: Zueras; Assumpcio; Pio Saez; Eva
- Editorial: Parcir Edicions Selectes
- Idioma: Catalán
- Tema: Cocina/Comidas y Bebidas, etc.
- Colección: Fondo General
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 157
- Dimensiones: 210.0 x 150.0
- Peso: 100.0
Valoración editorial
Se trata de una obra de consulta práctica que destaca por su enfoque directo y su base en la experiencia docente de las autoras. Su valor reside en ofrecer una guía clara y accesible sobre alimentación equilibrada, alejada de modas y centrada en la salud. Es un recurso útil para el público general que busca mejorar su nutrición diaria con información fiable y aplicable, convirtiéndolo en una adquisición recomendable para quienes valoran un enfoque serio y práctico de la alimentación.