Descripción
TAI-CHI YANG. Preparación para el examen de cinturón negro 1º Dan de tai chi
Resumen del libro
Esta obra completa de Tai Chi guía al lector desde el nivel principiante hasta la preparación del examen de Cinturón Negro 1º Dan de la Federación Madrileña de Kárate. Con un enfoque sencillo pero profundo, el libro explica paso a paso los principios del Tai Chi, el taoísmo, los estilos más conocidos, y conceptos esenciales como el Tan-Tien o Hara, las glándulas, los sabores, los meridianos y el movimiento corporal. Incluye una detallada guía foto a foto de la Tabla de 24 Movimientos de Pekín y la Tabla con Palo, así como los requisitos específicos para el examen de 1º Dan de la Escuela Yang.
¿De qué trata?
El libro está estructurado para ofrecer una formación integral en Tai Chi, comenzando con una introducción a los fundamentos filosóficos y prácticos. Explica a fondo la Tabla de 24 Movimientos de Pekín y la Tabla con Palo (corta), con desgloses de posiciones de piernas, pies, brazos y manos. Además, aborda los pormenores del examen de cinturón negro 1º Dan de la Federación Madrileña de Kárate, incluyendo requisitos previos, trabajo de base, aplicaciones marciales y la preparación específica de la Escuela Yang de Ignacio Cáliz. También se exploran actividades complementarias como el Tu-Shu y las técnicas de captura y proyección, y se finaliza con apéndices sobre la respiración y el Chi.
Temas principales
- Principios del Tai Chi y filosofía taoísta
- Tabla de 24 Movimientos de Pekín y Tabla con Palo (corta)
- Conceptos internos: Tan-Tien, glándulas, meridianos y movimiento corporal
- Preparación específica para el examen de cinturón negro 1º Dan de la Federación Madrileña de Kárate
- Aplicaciones marciales, Tu-Shu y técnicas de captura y proyección
- Respiración y Chi como complementos esenciales
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a practicantes de Tai Chi que desean avanzar desde un nivel básico hasta la obtención del cinturón negro 1º Dan, especialmente aquellos que siguen la Escuela Yang o se preparan para exámenes federativos. También es útil para instructores que buscan un recurso detallado y estructurado para la enseñanza, así como para cualquier persona interesada en comprender a fondo los fundamentos técnicos y filosóficos del Tai Chi.
Qué aporta este libro
- Una guía completa y progresiva desde principiante hasta nivel de cinturón negro, con explicaciones paso a paso.
- Instrucciones visuales detalladas con fotografías para las tablas de movimientos y posiciones.
- Información específica y práctica para superar el examen de 1º Dan de la Federación Madrileña de Kárate.
- Comprensión de los conceptos internos y filosóficos que enriquecen la práctica del Tai Chi.
- Contenido adicional sobre técnicas complementarias como Tu-Shu, captura y proyección, y ejercicios de respiración y Chi.
Ficha técnica
- Autor: CALIZ; IGNACIO
- Editorial: LIBRERIA ARGENTINA
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Estuche 1 DVD
- Fecha de edición: noviembre de 2023
- Número de páginas: 298
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso exhaustivo y bien estructurado para quienes buscan una formación sólida en Tai Chi, con un enfoque claro hacia la preparación de exámenes federativos. La inclusión de fotografías detalladas y la cobertura de aspectos tanto técnicos como filosóficos la convierten en una herramienta práctica para el aprendizaje autodidacta o guiado. Su contenido específico para el cinturón negro 1º Dan de la Escuela Yang la hace especialmente valiosa para practicantes de esta tradición, aunque también resulta útil para cualquier interesado en el arte marcial. La combinación de teoría, práctica y preparación para exámenes la posiciona como un manual de referencia en su categoría.