Descripción
Ejercicio de gratitud
Resumen del libro
Un álbum ilustrado que invita a niños y adultos a descubrir el poder transformador de la gratitud. A través de imágenes evocadoras y un texto sencillo, la autora comparte una práctica cotidiana para conectar con las pequeñas alegrías de la vida. Este libro es una herramienta de crecimiento personal que fomenta la atención plena y el aprecio por lo que nos rodea, convirtiendo un simple ejercicio en una medicina para el alma.
¿De qué trata?
La obra propone un viaje de autoconocimiento a través de la gratitud. La autora, inspirada por su propia experiencia como madre y su camino de desarrollo personal, ofrece un espacio de reflexión para que tanto niños como adultos puedan reconocer y valorar los regalos invisibles de la vida cotidiana. El libro no solo narra, sino que invita a practicar un "ejercicio" consciente, donde la naturaleza, las relaciones y los momentos simples se convierten en motivos de agradecimiento. Es un manual ilustrado para cultivar la sensibilidad y la conexión con uno mismo y con el entorno.
Temas principales
- La gratitud como práctica diaria de bienestar.
- El autoconocimiento y la gestión de las emociones.
- La conexión con la naturaleza y el entorno.
- La crianza consciente y el desarrollo infantil.
- La atención plena (mindfulness) aplicada a la vida familiar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a familias que buscan herramientas para educar en valores y emociones, así como a adultos interesados en el crecimiento personal y la psicología positiva. Es especialmente útil para padres y madres que desean compartir un momento de calidad con sus hijos, fomentando la reflexión y la conexión emocional. También es una lectura valiosa para educadores y terapeutas que trabajan con niños en el desarrollo de la inteligencia emocional.
Qué aporta este libro
- Una práctica sencilla y accesible para integrar la gratitud en la rutina diaria.
- Un recurso para fortalecer el vínculo emocional entre padres e hijos.
- Una herramienta para cultivar la resiliencia y una actitud positiva ante la vida.
- Una invitación a desacelerar y apreciar los pequeños momentos.
- Un enfoque práctico del autoconocimiento adaptado para los más pequeños.
Ficha técnica
- Autor: CARDONA ORTEGA, SUSANA
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: ALBUMES ILUSTRADOS
- Colección: PEQUE GAIA
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: abril de 2022
- Número de páginas: 40
- Peso: 278 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque genuino y práctico de la gratitud, alejándose de los discursos abstractos para ofrecer una experiencia tangible. La combinación de ilustración y texto crea un espacio de calma y reflexión, ideal para ser compartido en familia. El libro es una herramienta útil para quienes buscan introducir la inteligencia emocional en la crianza de una manera natural y significativa. Su formato en cartoné y su extensión de 40 páginas lo convierten en un objeto manejable y atractivo para los niños, invitando a una lectura repetida y a la interiorización de su mensaje.