Descripción
La cura alcalina
Resumen del libro
En La cura alcalina, el doctor Stephan Domenig presenta un programa práctico de 14 días basado en los principios del doctor Franz Xaver Mayr, pionero en salud digestiva. Este libro ofrece una guía para restablecer el equilibrio ácido-base del organismo, promoviendo la pérdida de peso, el aumento de energía y una mayor vitalidad. A través de una alimentación menos ácida y la combinación adecuada de ejercicio y descanso, el lector aprenderá a mejorar su salud de forma sostenible, sin contar calorías ni recurrir a dietas artificiales.
¿De qué trata?
La obra desarrolla un enfoque integral para recuperar la salud a través de la alcalinidad. El doctor Domenig explica cómo la acidez excesiva en el cuerpo puede afectar el bienestar general y propone un método para corregir este desequilibrio. El programa incluye un plan de dieta alcalina de dos semanas con menús diarios y recetas prácticas, además de pautas para identificar los alimentos que favorecen un pH óptimo. El libro también enseña a combinar la nutrición con hábitos de descanso y ejercicio, ofreciendo herramientas como 14 indicadores para medir el pH y monitorizar el progreso hacia una vida más saludable y equilibrada.
Temas principales
- Equilibrio ácido-base del organismo y su impacto en la salud.
- Principios de la nutrición alcalina según el método del doctor Franz Xaver Mayr.
- Programa de 14 días para perder peso, ganar energía y mejorar la vitalidad.
- Identificación de alimentos alcalinos y acidificantes para una dieta equilibrada.
- Integración de ejercicio y descanso en un estilo de vida saludable.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, especialmente aquellas que buscan un enfoque natural y sin artificios para perder peso, aumentar su energía o sentirse más vitales. También es recomendado para lectores que deseen comprender el equilibrio ácido-base y aplicar un método probado para optimizar su bienestar general, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición.
Qué aporta este libro
- Un plan de dieta alcalina estructurado de 14 días con menús y recetas para la vida cotidiana.
- Herramientas prácticas para medir y ajustar el pH corporal, incluyendo 14 indicadores.
- Conocimientos para identificar alimentos que favorecen un equilibrio ácido-base óptimo.
- Un enfoque integral que combina nutrición, ejercicio y descanso sin contar calorías.
- Estrategias para adoptar hábitos alimenticios más saludables y sostenibles a largo plazo.
Ficha técnica
- Autor: Domenig, Stephan
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: LITERATURA Y ESTUDIOS LITERARIOS, FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL, DIETETICA Y NUTRICION, MEDICINA MEDIOAMBIENTAL, MEDICINA POPULAR Y SALUD, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA
- Colección: NUTRICION Y SALUD
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 176
- Peso: 462 g
Valoración editorial
La cura alcalina ofrece un programa práctico y accesible para quienes buscan un cambio real en su salud sin recurrir a dietas restrictivas. La propuesta del doctor Domenig, basada en la tradición del método Mayr, destaca por su enfoque integral y su facilidad de aplicación, con menús y recetas concretas. Es una lectura útil para cualquier persona interesada en la nutrición y el bienestar, ya que proporciona herramientas para entender y mejorar el equilibrio del organismo de manera clara y directa.