Descripción
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Resumen del libro
Este libro no es un manual convencional para dejar de fumar, sino una guía profunda que aborda el núcleo psico-emocional de la adicción al tabaco. A través de sus páginas, el lector descubrirá las claves para comprender y desactivar los mecanismos internos que sabotearon repetidamente su fuerza de voluntad. Basado en el método del Instituto de Investigación y Tratamiento de Dependencias (ITD), esta obra ofrece un enfoque transformador para liberarse de la dependencia, marcando un antes y un después en la lucha personal contra el tabaquismo.
¿De qué trata?
La obra se centra en el factor determinante de la adicción al tabaco: el aspecto psico-emocional. Lejos de centrarse únicamente en la voluntad o en métodos superficiales, el autor explica cómo los pensamientos y conductas automáticas boicotean los intentos de abandono. El lector aprenderá a identificar esos patrones internos y a trabajar con ellos para lograr una liberación sostenible. El método ha sido impartido con éxito en países como Holanda, Alemania, Dinamarca y Bélgica, y se presenta aquí como una herramienta práctica y reflexiva para quienes buscan un cambio real y duradero.
Temas principales
- Mecanismos psico-emocionales de la adicción al tabaco
- Identificación y desactivación de patrones de pensamiento autosaboteadores
- Relación entre conducta adictiva y fuerza de voluntad
- Enfoque integral para la superación de dependencias
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas fumadoras que han intentado dejar el tabaco en múltiples ocasiones sin éxito, así como a quienes buscan comprender las raíces psicológicas de su adicción. También resulta de interés para profesionales de la psicología, la neuropsicología y el tratamiento de adicciones que deseen explorar un enfoque complementario y profundo.
Qué aporta este libro
- Un método probado que aborda la adicción desde su componente psico-emocional, no solo físico.
- Herramientas prácticas para identificar y modificar los pensamientos que perpetúan la dependencia.
- Una perspectiva que fortalece la autocomprensión y la capacidad de cambio sostenible.
- Acceso a un enfoque respaldado por el Instituto de Investigación y Tratamiento de Dependencias (ITD).
Ficha técnica
- Autor: Jan Geurtz
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Psicología fisiológica y neuropsicología, biopsico - Adicciones y su tratamiento
- Colección: Cuerpo - Mente
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: 2006
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 14.5 cm
- Peso: 210.0 gr
Valoración editorial
Una obra que se distingue por su enfoque psicológico riguroso y alejado de soluciones simplistas. Resulta especialmente valiosa para quienes han experimentado la frustración de recaídas previas, ya que ofrece un marco de trabajo sobre los mecanismos internos que dificultan el cambio. Su tono reflexivo y práctico la convierte en una herramienta útil tanto para el lector general como para especialistas en adicciones.