Descripción
La mente, en la salud y la enfermedad
Resumen del libro
Esta obra ofrece una exploración profunda del poder de la mente como herramienta fundamental para la salud y el bienestar. El autor, José A. Chumillas, explica cómo esta facultad natural, que todos poseemos, puede entrenarse para desarrollar el inmenso potencial del cerebro. Partiendo de investigaciones como las del Dr. Herbert Benson de la Universidad de Harvard sobre las capacidades de los monjes budistas, el libro demuestra que estas habilidades no son exclusivas de unos pocos, sino accesibles a cualquier persona comprometida con su crecimiento personal.
¿De qué trata?
El libro aborda la relación directa entre la mente y la salud, tanto física como emocional. A través de un enfoque práctico y divulgativo, el autor presenta la mente como un recurso natural que puede ser entrenado deliberadamente para influir positivamente en el organismo. Se apoya en evidencias científicas, como los estudios del Dr. Herbert Benson, que confirman las extraordinarias proezas mentales realizadas por monjes budistas, para argumentar que estas capacidades están al alcance de cualquier persona. La obra ofrece herramientas y perspectivas para comprender cómo los pensamientos, las emociones y la concentración pueden modular procesos fisiológicos y psicológicos, convirtiendo la mente en un aliado para la salud y la superación de la enfermedad.
Temas principales
- El poder de la mente como facultad natural entrenable.
- La influencia de la mente en la salud física y emocional.
- Evidencias científicas sobre las capacidades mentales (investigaciones de Harvard).
- Entrenamiento mental y desarrollo del potencial cerebral.
- Relación entre meditación, concentración y bienestar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la salud integral, el desarrollo personal y la psicología aplicada. Es especialmente útil para quienes buscan comprender cómo la mente puede influir en procesos de enfermedad y recuperación, así como para aquellos que desean entrenar su capacidad mental a través de la meditación y la concentración. También resulta de interés para profesionales de la salud, terapeutas y coaches que quieran integrar el trabajo mental en sus prácticas.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y fundamentada del vínculo entre mente y salud.
- Conocimiento sobre cómo entrenar la mente para desarrollar su potencial.
- Perspectivas científicas que validan las capacidades mentales extraordinarias.
- Herramientas prácticas para aplicar el poder mental en la vida cotidiana.
- Un enfoque accesible que desmitifica que estas habilidades sean solo para unos pocos.
Ficha técnica
- Autor: Chumillas, José A.
- Editorial: MANDALA EDICIONES
- Idioma: Español
- Tema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA
- Colección: MEDICINA NATURAL
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: septiembre de 2014
- Número de páginas: 394
- Peso: 604 g
Valoración editorial
Se trata de una obra rigurosa y divulgativa que conecta la tradición contemplativa con la ciencia moderna, ofreciendo al lector una visión integradora del potencial de la mente. Su enfoque práctico y basado en evidencias lo convierte en un recurso valioso para quienes desean explorar el autocuidado desde una perspectiva mental y emocional, sin caer en promesas infundadas. Es una lectura recomendable para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la salud natural.