Descripción
Enmagrecer con saúde?
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque global e natural para abordar o sobrepeso, co obxectivo de adelgazar con suavidade e de xeito duradeiro. A autora, Lise Jourdan, presenta consellos alimentarios baseados nunha dietética biolóxica e vexetal, complementados cunha ampla variedade de «axudas de adelgazamento» tomadas da medicina natural. O lector atopará remedios homeopáticos, puntos de acupuntura para estimular, masaxes con aceites esenciais e complementos alimenticios, todos adaptados a cada problema de peso. Unha guía práctica para quen busca unha perda de peso respectuosa co corpo.
¿De qué trata?
O libro aborda o sobrepeso desde unha perspectiva integral, combinando nutrición e terapias naturais. A autora ofrece un plan de alimentación baseado nunha dietética biolóxica e vexetal, proporcionando consellos prácticos para unha perda de peso progresiva e sostible. Ademais, incorpora unha panoplia de recursos de medicina natural, como remedios homeopáticos, puntos de acupuntura para estimular, masaxes con aceites esenciais e complementos alimenticios, que se adaptan ás diferentes causas e tipos de sobrepeso. O enfoque é personalizado, buscando tratar o problema de raíz e non só os síntomas.
Temas principales
- Perda de peso natural e duradeira.
- Dietética biolóxica e vexetal.
- Medicina natural para o control do peso (homeopatía, acupuntura, aromaterapia).
- Complementos alimenticios para adelgazar.
- Enfoque integral e personalizado do sobrepeso.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para persoas que buscan unha alternativa natural e respectuosa co corpo para perder peso, afastándose de dietas restritivas ou solucións rápidas. É ideal para quen desexa un enfoque holístico que combine alimentación saudable con terapias complementarias como a homeopatía, a acupuntura ou a aromaterapia. Tamén é útil para aqueles que queren comprender as causas do seu sobrepeso e atopar un tratamento adaptado ás súas necesidades específicas.
Qué aporta este libro
- Un método de adelgazamento suave e duradeiro, baseado nunha alimentación biolóxica e vexetal.
- Unha guía práctica de recursos de medicina natural (homeopatía, acupuntura, masaxes) para complementar a dieta.
- Consellos personalizados para diferentes tipos de sobrepeso, abordando as causas subxacentes.
- Un enfoque global que integra corpo e mente para unha perda de peso saudable.
Ficha técnica
- Autor: Jourdan (Reino Unido), Lise
- Editorial: Edicións do Cumio
- Idioma: Galego
- Colección: SAUDE
- Fecha de edición: Febrero de 2011
- Número de páginas: 96
- Peso: 147 g
Valoración editorial
Unha guía práctica e ben estruturada para quen busca unha aproximación natural e integral á perda de peso. A autora combina consellos dietéticos cunha ampla gama de terapias complementarias, ofrecendo un enfoque personalizado que pode resultar de gran utilidade para persoas que non atoparon solución en métodos convencionais. A súa linguaxe clara e o seu formato conciso (96 páxinas) facilitan a súa consulta e aplicación diaria.