Descripción
No sóc el meu ADN. L'origen de les malalties i com prevenir-les
Resumen del libro
¿Hasta qué punto determinan nuestros genes la salud? El doctor Manel Esteller, referente mundial en epigenética, acerca esta disciplina al gran público para explicar que no somos esclavos de nuestra herencia genética. A través de doce casos reales y cotidianos, el autor desvela cómo el estilo de vida, la alimentación o el entorno pueden activar o silenciar nuestros genes, influyendo en la aparición de enfermedades como el cáncer o el Alzheimer. Un libro divulgativo que transforma conceptos científicos complejos en herramientas prácticas para la prevención y el bienestar.
¿De qué trata?
El libro aborda la epigenética, la ciencia que estudia cómo factores externos modifican la expresión de nuestros genes sin alterar la secuencia del ADN. Manel Esteller parte de preguntas como si podemos heredar enfermedades de padres o abuelos, o si podemos transmitirlas a nuestros hijos, para explicar que la genética no es un destino inmutable. A lo largo de doce capítulos basados en ejemplos reales, el autor muestra cómo decisiones cotidianas relacionadas con la dieta, el ejercicio, el estrés o la exposición a tóxicos pueden influir en la activación o desactivación de genes vinculados a patologías. El texto combina rigor científico con un enfoque accesible, ofreciendo pautas concretas para llevar una vida más saludable y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades complejas.
Temas principales
- Epigenética: mecanismos que regulan la expresión génica sin modificar el ADN.
- Prevención de enfermedades a través del estilo de vida y hábitos saludables.
- Relación entre herencia genética y factores ambientales en el desarrollo de cáncer y Alzheimer.
- Aplicaciones prácticas de la epigenética en la medicina personalizada y la salud pública.
- Casos reales que ilustran cómo los cambios epigenéticos pueden revertirse o modularse.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la salud, la biología y la medicina, sin necesidad de conocimientos previos especializados. Es ideal para quienes desean comprender cómo los hábitos diarios influyen en su bienestar a largo plazo, así como para pacientes o familiares que buscan información rigurosa sobre la prevención de enfermedades hereditarias. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud que quieran acercarse a la epigenética desde una perspectiva divulgativa y práctica.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de la epigenética y su impacto real en la salud cotidiana.
- Herramientas prácticas para prevenir enfermedades mediante cambios en el estilo de vida.
- Ejemplos basados en casos reales que hacen tangibles conceptos científicos abstractos.
- Una visión esperanzadora que demuestra que no estamos predeterminados por nuestros genes.
- Conocimiento actualizado de la mano de un científico de referencia internacional en la materia.
Ficha técnica
- Autor: Esteller Badosa; Manel
- Editorial: RBA La Magrana
- Idioma: Catalán
- Tema: GENETICA MEDICA - ENFERMEDADES Y TRASTORNOS CONGUNITOS - FAMILIA Y SALUD - HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES
- Colección: LA MAGRANA GENERAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2017
- Número de páginas: 208
- Dimensiones: 21.3 cm x 14.0 cm
- Peso: 200.0 gr
Valoración editorial
Manel Esteller logra un equilibrio encomiable entre rigor científico y accesibilidad, convirtiendo un campo complejo como la epigenética en una lectura comprensible y útil para cualquier persona. La estructura basada en casos reales facilita la asimilación de conceptos y acerca la investigación puntera a la vida diaria del lector. Es una obra recomendable tanto para quienes buscan entender mejor su propia salud como para aquellos interesados en las fronteras de la medicina preventiva.