Descripción
Fútbol total. Entrenamiento físico del futbolista (2 VOL.)
Resumen del libro
Esta obra de Jürgen Weineck es un manual de referencia para el entrenamiento físico en el fútbol, que integra los últimos conocimientos de la ciencia del deporte y la medicina deportiva. El libro ofrece un enfoque unitario del entrenamiento, donde los factores que optimizan el juego y la capacidad del equipo se trabajan de forma integrada. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará las bases científicas para el desarrollo de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la movilidad, junto con métodos prácticos y ejemplos para su aplicación. Además, aborda el diagnóstico del rendimiento y el control del entrenamiento, con especial atención a las particularidades del entrenamiento en niños y jóvenes.
¿De qué trata?
El libro presenta una metodología completa para el entrenamiento físico del futbolista, estructurada en torno a los factores condicionales del rendimiento. Se explican en detalle los fundamentos médico-deportivos de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la movilidad, así como los métodos y formas específicas para desarrollarlos. La obra no se limita a la teoría, sino que ofrece ejemplos prácticos y soluciones aplicables tanto al entrenamiento diario como al juego de competición. Un apartado fundamental es el dedicado al diagnóstico del rendimiento, donde se describen tests y formas de control para evaluar el progreso del deportista. Finalmente, se dedica una sección extensa al entrenamiento en la infancia y la juventud, adaptando la metodología y los medios a la resistencia psicofísica de cada edad, diferenciando claramente las pautas para adultos de las específicas para jóvenes futbolistas.
Temas principales
- Bases científicas del entrenamiento deportivo aplicadas al fútbol.
- Desarrollo de los factores condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y movilidad.
- Métodos y formas de entrenamiento integrado para la optimización del juego.
- Diagnóstico del rendimiento y control del entrenamiento mediante tests.
- Entrenamiento específico por edades: particularidades del fútbol en niños y jóvenes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol de todos los niveles, preparadores físicos, profesionales de la medicina deportiva y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También es una herramienta valiosa para futbolistas de élite que buscan comprender en profundidad los principios de su preparación física. Su enfoque riguroso y científico lo hace especialmente útil para quienes desean fundamentar su práctica en la evidencia y optimizar el rendimiento de manera estructurada.
Qué aporta este libro
- Una visión integral y científica del entrenamiento físico en el fútbol, superando enfoques parciales.
- Herramientas prácticas para el diagnóstico y control del rendimiento mediante tests validados.
- Pautas claras y diferenciadas para el entrenamiento de niños, jóvenes y adultos, respetando las particularidades de cada etapa.
- Un puente directo entre la teoría del entrenamiento y su aplicación en el campo de juego.
Ficha técnica
- Autor: Weineck, Jürgen
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, FUTBOL
- Colección: FUTBOL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No disponible
- Número de páginas: 840
- Dimensiones: No disponible
- Peso: 1260 g
Valoración editorial
Esta obra de Jürgen Weineck se consolida como un manual de consulta imprescindible para cualquier profesional del fútbol que busque un enfoque riguroso y actualizado del entrenamiento físico. Su principal valor reside en la capacidad de integrar la ciencia del deporte con la práctica diaria, ofreciendo soluciones concretas y adaptadas a diferentes edades y niveles de rendimiento. La profundidad con la que trata cada factor condicional y la inclusión de herramientas de diagnóstico la convierten en una referencia sólida para la optimización del rendimiento deportivo. Es, sin duda, una inversión formativa de alto calibre para quienes buscan excelencia en la preparación física futbolística.