Descripción
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque global y avanzado sobre la relación entre la actividad física y la salud, abordando tanto los aspectos biológicos como psicosociales del ejercicio. Dirigido a profesionales del ámbito del ejercicio físico, el libro proporciona herramientas para la prescripción de ejercicio y el diseño de programas orientados a la salud. Con un contenido actualizado y riguroso, responde a la creciente demanda de información especializada sobre los beneficios de la práctica deportiva en la sociedad actual.
¿De qué trata?
El libro analiza la inactividad física como uno de los problemas de salud más acuciantes en los países desarrollados, consecuencia de los avances tecnológicos que han reducido la actividad cotidiana. Desde una perspectiva multidisciplinar, la obra explora los efectos beneficiosos del ejercicio sobre la salud, incluyendo el bienestar subjetivo, el sueño y la prevención de enfermedades como la obesidad y las respiratorias. También aborda los riesgos asociados a la práctica deportiva, las estrategias de medición de la actividad física y el diseño de programas de ejercicio. Incluye capítulos sobre evaluación del estado de salud en contextos no médicos, nutrición para la actividad física y estilos de vida saludables, ofreciendo una visión completa y práctica para profesionales.
Temas principales
- Efectos biológicos y psicosociales de la actividad física sobre la salud
- Prescripción de ejercicio físico y diseño de programas orientados a la salud
- Evaluación y medición de la actividad física y el estado de salud
- Relación entre ejercicio, obesidad, enfermedades respiratorias y nutrición
- Estilos de vida, bienestar subjetivo y riesgos del ejercicio
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito del ejercicio físico, como licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeutas, entrenadores personales y educadores físicos. También resulta de interés para médicos, nutricionistas y otros especialistas de la salud que deseen profundizar en la prescripción de ejercicio como herramienta terapéutica y preventiva.
Qué aporta este libro
- Un enfoque integral que combina los aspectos biológicos y psicosociales del ejercicio físico
- Herramientas prácticas para la prescripción de ejercicio y el diseño de programas de actividad física
- Información actualizada sobre la evaluación de la salud y la medición de la actividad física
- Capítulos específicos sobre obesidad, enfermedades respiratorias y nutrición aplicada al ejercicio
- Una visión crítica de los riesgos y beneficios de la práctica deportiva para la salud
Ficha técnica
- Autor: MARQUEZ ROSA; SARA Y GARATACHEA VALLEJO; NURIA
- Editorial: Ediciones Diaz de Santos, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: 2010
- Número de páginas: 608
- Dimensiones: 28.0 cm x 21.0 cm
- Peso: 125.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para profesionales que buscan una base sólida y actualizada sobre la relación entre actividad física y salud. Su enfoque multidisciplinar y su orientación práctica la convierten en una herramienta útil tanto para la formación académica como para la aplicación en el ámbito profesional. La amplitud de temas tratados y el rigor de los contenidos la hacen especialmente recomendable para quienes deseen integrar el ejercicio en estrategias de prevención y promoción de la salud.