Descripción
Pilates para la recuperación del cáncer de mama
Resumen del libro
Esta guía práctica ofrece un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres que se recuperan de un cáncer de mama. Las autoras, terapeutas ocupacionales e instructoras certificadas, presentan rutinas seguras y adaptables para ayudar a recuperar la movilidad, reducir los efectos secundarios del tratamiento y mejorar la calidad de vida. El libro proporciona herramientas para fortalecer brazos y hombros, aliviar el dolor y la fatiga, y recuperar la confianza en el propio cuerpo durante el proceso de rehabilitación.
¿De qué trata?
El libro ofrece un enfoque integral para la recuperación física tras un cáncer de mama mediante ejercicios de Pilates modificados. Las autoras explican cómo esta disciplina puede aplicarse de forma segura en diferentes etapas del tratamiento y la recuperación. Se abordan ejercicios específicos para contrarrestar efectos secundarios comunes como el linfedema, la fatiga, la neuropatía periférica y la pérdida de movilidad en los miembros superiores. El programa incluye rutinas que pueden realizarse tumbada, sentada o de pie, adaptándose al nivel de forma física de cada persona. Además, se dedica atención especial a la recuperación tras cirugías reconstructivas como el colgajo TRAM o DIEP, y se ofrecen estrategias para mejorar el equilibrio, la coordinación y la realización de tareas cotidianas.
Temas principales
- Rehabilitación física postratamiento oncológico mediante ejercicio terapéutico
- Manejo del linfedema y reducción de la hinchazón en brazos y hombros
- Fortalecimiento de la zona media y estabilidad de la espalda tras cirugía reconstructiva
- Recuperación del rango de movimiento y alivio de la tensión muscular por cicatrices
- Estrategias para combatir la fatiga, la depresión y el estrés asociados al tratamiento
- Adaptación del ejercicio a diferentes niveles de capacidad física y estados de salud
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres diagnosticadas con cáncer de mama que se encuentran en cualquier fase de su tratamiento o recuperación, desde pacientes activas hasta aquellas que han completado la terapia y buscan recuperar su condición física. También resulta útil para terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, instructores de Pilates y profesionales de la salud que acompañan a pacientes oncológicas en su proceso rehabilitador. Asimismo, puede servir de apoyo a familiares y cuidadores que deseen comprender mejor las necesidades físicas de la persona en recuperación.
Qué aporta este libro
- Un programa de ejercicios seguro y validado profesionalmente, adaptado a las limitaciones y necesidades específicas de la recuperación oncológica
- Técnicas prácticas para reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez, mejorando la funcionalidad diaria
- Rutinas flexibles que pueden realizarse en casa sin necesidad de equipamiento especializado, con opciones para diferentes niveles de movilidad
- Herramientas para recuperar la fuerza, el equilibrio y la coordinación, facilitando el retorno a las actividades cotidianas
- Un enfoque integrador que aborda tanto los aspectos físicos como el bienestar emocional durante el proceso de recuperación
Ficha técnica
- Autor: Aaronson, Naomi; Turo, Ann Marie
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Oncología, tratamiento y terapéutica, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, libros de ejercicio y entrenamiento físicos, estilo de vida, deporte y ocio
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: enero de 2016
- Número de páginas: 240
- Peso: 850 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque práctico y riguroso, respaldado por la experiencia clínica de sus autoras como terapeutas ocupacionales especializadas en rehabilitación oncológica. La combinación de conocimientos médicos con la técnica del Pilates ofrece un recurso valioso para quienes buscan una recuperación activa y controlada. El libro resulta especialmente útil por su adaptabilidad a diferentes estados de salud y por abordar efectos secundarios concretos que otras guías generales de ejercicio no contemplan. Es una herramienta recomendable tanto para pacientes como para profesionales que trabajan en el ámbito de la rehabilitación post-oncológica.