Descripción
Guía práctica para mantener el corazón sano
Resumen del libro
Esta obra proporciona un enfoque positivo y original para proteger el corazón y adoptar un estilo de vida saludable tras un diagnóstico cardíaco. Escrita por un equipo de especialistas en rehabilitación cardíaca, la guía ofrece respuestas claras, consejos prácticos y apoyo fundamentado para quienes viven con una patología del corazón. El lector descubrirá cómo evaluar el riesgo de enfermedad coronaria, los ejercicios más efectivos para la prevención y recuperación, las claves de una dieta cardiosaludable y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. Con figuras y tablas que facilitan la comprensión, este manual acompaña al paciente en sus progresos hacia una vida larga y plena.
¿De qué trata?
La guía aborda de manera integral la enfermedad coronaria, desde su comprensión básica hasta las estrategias prácticas para convivir con ella. Explica qué es la enfermedad coronaria y cómo se trata, prestando especial atención a los aspectos emocionales y físicos que deben atenderse después de un evento cardíaco. Propone una «ITV cardíaca» para evaluar el riesgo individual y ofrece un programa de ejercicios diseñado para la prevención y la recuperación. Incluye las últimas investigaciones sobre alimentación cardiosaludable, con propuestas de menús y consejos nutricionales, así como técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad. Todo ello se presenta con un lenguaje claro y accesible, apoyado en figuras y tablas que guían al lector en su proceso de recuperación.
Temas principales
- Enfermedad coronaria: definición, causas y tratamientos médicos convencionales.
- Evaluación del riesgo cardíaco mediante una «ITV cardíaca» personalizada.
- Rehabilitación física: ejercicios específicos para la prevención y recuperación tras un evento cardíaco.
- Nutrición cardiosaludable basada en las últimas investigaciones científicas.
- Gestión del estrés y la ansiedad asociados a la enfermedad cardíaca.
- Aspectos emocionales y psicológicos de la vida con una patología del corazón.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas diagnosticadas con enfermedad coronaria o que han sufrido un evento cardíaco, así como a sus familiares y cuidadores. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, como fisioterapeutas, dietistas, enfermeros y educadores físicos, que busquen una guía práctica y actualizada para apoyar a sus pacientes en la rehabilitación cardíaca. Es ideal para quienes desean adoptar un enfoque proactivo y fundamentado para proteger su corazón y mejorar su calidad de vida.
Qué aporta este libro
- Un plan estructurado de ejercicios físicos adaptados a la prevención y recuperación cardíaca, avalado por expertos en rehabilitación.
- Consejos nutricionales prácticos y basados en la evidencia para adoptar una dieta que proteja el corazón.
- Estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, factores clave en la salud cardiovascular.
- Herramientas de autoevaluación para conocer el riesgo individual de enfermedad coronaria y hacer un seguimiento de los progresos.
- Un enfoque integral que combina los aspectos físicos, emocionales y dietéticos de la vida con una patología cardíaca.
Ficha técnica
- Autor: Thow, Morag; Graham, Keri; Lee, Choi
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: DEPORTES
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2014
- Número de páginas: 176
- Peso: 345 g
Valoración editorial
Esta guía destaca por su enfoque práctico y multidisciplinar, fruto de la experiencia de un equipo de especialistas en rehabilitación cardíaca. Ofrece información rigurosa y actualizada, presentada de forma accesible para el paciente, sin perder el rigor científico. Su valor principal reside en que no solo explica la enfermedad, sino que proporciona herramientas concretas para la acción, lo que la convierte en un recurso útil tanto para quien afronta un diagnóstico como para los profesionales que lo acompañan en el proceso de recuperación.