Descripción
140 estiramientos terapéuticos
Resumen del libro
Este manual práctico y visual ofrece un repertorio completo de 140 estiramientos diseñados específicamente para el ámbito terapéutico. La obra está concebida como una herramienta de consulta indispensable para profesionales y estudiantes de disciplinas relacionadas con la salud y el movimiento. A través de instrucciones claras y detalladas, el lector aprenderá a aplicar técnicas de estiramiento seguras y efectivas para mejorar la movilidad, aliviar la tensión muscular y apoyar los procesos de rehabilitación. El libro destaca por su enfoque clínico y su utilidad directa en la práctica diaria.
¿De qué trata?
El libro se estructura como una guía de referencia que presenta 140 estiramientos terapéuticos. Cada estiramiento se describe de forma detallada, incluyendo la posición inicial, la ejecución correcta del movimiento y las indicaciones específicas para su aplicación. La obra no se limita a enumerar ejercicios, sino que los contextualiza dentro de un enfoque terapéutico, explicando los beneficios para cada grupo muscular y las precauciones a tener en cuenta. El contenido está organizado para facilitar la localización rápida de estiramientos según la zona corporal o la necesidad terapéutica, convirtiéndolo en un recurso práctico tanto para la consulta como para el estudio.
Temas principales
- Técnicas de estiramiento aplicadas a la terapia manual y la rehabilitación.
- Anatomía funcional y biomecánica del movimiento en relación con la flexibilidad.
- Protocolos de estiramiento para la prevención y el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
- Metodología para la evaluación y selección de estiramientos según el paciente y la patología.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional, rehabilitación, y entrenamiento personal y deportivo. También es de utilidad para cualquier profesional de la salud o del movimiento que desee incorporar estiramientos terapéuticos basados en la evidencia a su práctica clínica o deportiva.
Qué aporta este libro
- Un catálogo exhaustivo de 140 estiramientos con descripciones precisas y aplicables directamente en la práctica clínica.
- Una herramienta de consulta rápida y eficaz para seleccionar el estiramiento más adecuado según la necesidad del paciente o cliente.
- Un enfoque terapéutico que va más allá del estiramiento genérico, integrando principios de anatomía y rehabilitación.
- Una base sólida para estudiantes que buscan comprender la aplicación práctica de los estiramientos en el ámbito de la salud.
Ficha técnica
- Autor: Johnson, Jane
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Idioma: Español
- Tema: Lesiones deportivas y medicina del deporte, cosméticos, peluquería y belleza, deportes y recreación al aire libre
- Colección: EN FORMA
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: septiembre de 2013
- Número de páginas: 176
- Peso: 642 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso de consulta sólido y práctico para el profesional de la salud y el movimiento. Su principal valor reside en la amplitud y el detalle de su repertorio de estiramientos, todos ellos descritos con un enfoque terapéutico claro. La estructura del libro facilita su uso como herramienta de trabajo diaria, permitiendo al lector localizar rápidamente la técnica adecuada para cada situación. Es una adquisición recomendable para quienes buscan un manual de referencia completo y aplicable en contextos de rehabilitación, prevención de lesiones y mejora del rendimiento físico.