Descripción
Guia per a pares desbordats i sense energia
Resumen del libro
Aquesta guia pràctica ofereix eines i estratègies per a pares que busquen conciliar la feina, l'educació dels fills i la vida personal sense esgotar-se. L'autora, Francine Ferland, proposa mètodes senzills per organitzar-se, recuperar el plaer de ser pares i trobar temps per a un mateix i la parella. Un recurs imprescindible per a famílies que volen reduir l'estrès i gaudir d'una convivència més equilibrada i feliç.
¿De qué trata?
El llibre aborda el repte quotidià de compaginar les responsabilitats laborals, la criança dels fills i la vida familiar, social i de parella. A través de consells clars i aplicables, l'autora guia els lectors per identificar les fonts d'esgotament i proposa solucions per gestionar el temps i les energies. S'hi exploren tècniques per establir rutines eficients, delegar tasques i prioritzar el benestar emocional. L'objectiu és ajudar els pares a recuperar l'equilibri, reduir la sensació de culpa i redescobrir la satisfacció en la criança, tot mantenint espais per a l'autocura i la connexió amb la parella.
Temas principales
- Conciliació laboral i familiar
- Estratègies d'organització i gestió del temps
- Reducció de l'estrès parental
- Autocura i benestar emocional dels pares
- Millora de la comunicació i la convivència en parella
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a pares i mares que se senten aclaparats per les múltiples demandes de la vida diària, especialment aquells amb fills en edat escolar o infantil. També és útil per a educadors, psicòlegs i professionals de l'àmbit familiar que busquin recursos pràctics per ajudar les famílies a gestionar la càrrega emocional i organitzativa.
Qué aporta este libro
- Mètodes concrets per organitzar la rutina familiar sense estrès.
- Eines per recuperar el plaer i la connexió emocional amb els fills.
- Estratègies per dedicar temps a un mateix i a la parella sense culpa.
- Consells per reduir la sensació de desbordament i augmentar l'energia.
- Un enfocament realista i aplicable a la vida quotidiana.
Ficha técnica
- Autor: Ferland, Francine
- Editorial: EDITORIAL GRAO
- Idioma: cat
- Tema: Estrategias y políticas educativas, Consejos sobre la educación
- Colección: OUTLET
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 112
- Peso: 236 g
Valoración editorial
Una obra concisa i directa que aborda una necessitat real de moltes famílies: trobar l'equilibri entre les obligacions i el benestar personal. Francine Ferland ofereix un enfocament pragmàtic, sense teories complexes, que facilita la seva aplicació immediata. Tot i la seva brevetat, el llibre cobreix aspectes clau com l'organització, l'autocura i la relació de parella, convertint-se en una eina útil per a pares que busquen solucions pràctiques sense lectures extenses. Recomanat per a qui necessiti un impuls per gestionar millor el dia a dia i recuperar energia.