Descripción
GUIA PRACTICA DEL METODO FELDENKRAIS
Resumen del libro
Esta guía práctica ofrece un camino directo para desafiar los hábitos negativos que residen en la mente subconsciente a través del movimiento humano. La autora, Ruthy Alon, discípula directa de Moshe Feldenkrais, presenta un método accesible para despertar la sabiduría del sistema nervioso y corregir acciones automáticas que limitan nuestro bienestar. El lector encontrará un proceso de reeducación neuromotor diseñado para restaurar la gracia, la eficiencia y la soltura natural del movimiento, abordando desde dolores y limitaciones hasta el deterioro funcional. Es una obra que invita a actualizar hábitos arraigados para alcanzar un progresivo autodesarrollo y rejuvenecimiento orgánico.
¿De qué trata?
El libro se fundamenta en la premisa de que el movimiento es un lenguaje directo para comunicarse con el cerebro. A través de lecciones prácticas y explicaciones claras, Ruthy Alon guía al lector en un proceso de reaprendizaje neuromotor. Se exploran numerosas posibilidades para restablecer la coordinación orgánica y la soltura perdida, reemplazando las limitaciones y los dolores por una sabiduría corporal innata. La obra no solo describe la teoría del Método Feldenkrais, sino que proporciona ejercicios y secuencias de movimiento que permiten al lector experimentar personalmente cómo corregir sus propias acciones y actualizar patrones de comportamiento físico y mental.
Temas principales
- Reeducación del sistema neuromotor a través del movimiento consciente.
- Superación de hábitos negativos y patrones de movimiento limitantes.
- Comunicación con el sistema nervioso mediante el lenguaje del movimiento.
- Restauración de la gracia, eficiencia y soltura en el movimiento humano.
- Autodesarrollo y rejuvenecimiento a través de la actualización de hábitos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el autoconocimiento y la mejora del bienestar físico y mental. Es especialmente útil para quienes sufren dolores crónicos, limitaciones de movimiento o desean recuperar la fluidez y la soltura perdidas. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud, terapeutas, instructores de movimiento y estudiantes del Método Feldenkrais que buscan una guía práctica y profunda de la mano de una discípula directa de Moshe Feldenkrais.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y accesible para desafiar y corregir hábitos negativos arraigados en el subconsciente.
- Herramientas concretas para restaurar la coordinación orgánica y reducir dolores y limitaciones físicas.
- Un camino progresivo de autodesarrollo que fomenta el rejuvenecimiento y la eficiencia del movimiento.
- La oportunidad de experimentar directamente la sabiduría del sistema nervioso a través de ejercicios guiados.
Ficha técnica
- Autor: ALON, RUTHY
- Editorial: Editorial Sirio
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: SIRIO
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 400
- Peso: 625 g
Valoración editorial
Esta guía representa una oportunidad única para adentrarse en el Método Feldenkrais de la mano de una de sus discípulas más destacadas. La obra destaca por su enfoque eminentemente práctico, ofreciendo al lector no solo teoría, sino herramientas aplicables para transformar la relación con el propio cuerpo. Su valor reside en la capacidad de hacer accesible un proceso de reeducación neuromotor que puede beneficiar tanto a quienes buscan alivio de dolencias como a aquellos interesados en un desarrollo personal más profundo a través del movimiento.