Descripción
Gestión eficaz del tiempo y control del estrés
Resumen del libro
Este libro ofrece un enfoque práctico y riguroso sobre la gestión del tiempo, un recurso escaso e imprescindible en el entorno profesional actual. José María Acosta, consultor de alta dirección y profesor universitario, presenta su sistema de "Ingeniería del Tiempo", basado en la experiencia de más de quince mil asistentes a sus seminarios. La obra no busca exprimir al profesional, sino ayudarle a trabajar mejor, controlar su vida y ser más feliz, demostrando que un profesional satisfecho es también más eficaz.
¿De qué trata?
El libro aborda la gestión del tiempo desde una perspectiva integral, combinando el diagnóstico personal y del entorno laboral. Comienza analizando el tiempo como recurso y los principales obstáculos que impiden su aprovechamiento, como los "ladrones del tiempo". A continuación, ofrece herramientas para enfocarse en objetivos, mejorar la productividad en equipo y trabajar de forma colaborativa. Incluye un manual práctico con ejercicios y estrategias aplicables al día a día, todo ello con un estilo claro y ameno que facilita la comprensión y la aplicación inmediata.
Temas principales
- Análisis del tiempo como recurso limitado y su impacto en la productividad.
- Diagnóstico de la persona y del entorno para identificar áreas de mejora.
- El enfoque hacia los objetivos como herramienta para priorizar tareas.
- Identificación y eliminación de los grandes ladrones del tiempo.
- Gestión del tiempo en equipo y estrategias para la colaboración eficaz.
- Equilibrio entre la vida laboral y las responsabilidades personales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales, directivos y cualquier persona que desee mejorar su gestión del tiempo y reducir el estrés laboral. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y contrastadas, basadas en casos reales y seminarios, para optimizar su jornada sin sacrificar su bienestar personal.
Qué aporta este libro
- Un sistema probado de "Ingeniería del Tiempo" que permite trabajar mejor, no más.
- Claves para identificar y eliminar las principales fuentes de pérdida de tiempo.
- Estrategias para establecer prioridades y enfocarse en objetivos clave.
- Herramientas para mejorar la productividad en equipo y la colaboración.
- Un enfoque que promueve el equilibrio entre el trabajo y la vida personal para aumentar la satisfacción y la eficacia.
Ficha técnica
- Autor: ACOSTA VERA; JOSE MARIA
- Editorial: ESIC Editorial
- Idioma: Español
- Tema: ECONOMIA DEL TRABAJO
- Colección: LIBROS PROFESIONALES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2009
- Número de páginas: 246
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 450.0 gr
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque práctico y su origen en la experiencia directa con miles de profesionales. La metodología del autor, que combina rigor académico con aplicabilidad inmediata, la convierte en una herramienta valiosa para cualquier directivo o profesional que busque optimizar su tiempo sin aumentar su nivel de estrés. Su estructura clara y el respaldo de casos reales la hacen especialmente recomendable para quienes desean resultados tangibles en su día a día laboral.