Descripción
El canvi psicològic
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica para el crecimiento personal a través del aprendizaje de los errores y el desarrollo de las capacidades individuales. El autor, Antonio Bolinches, presenta un método estructurado para lograr el bienestar interior y la superación de las limitaciones que impiden avanzar. Un manual de autoayuda que invita a la reflexión y a la acción para transformar la propia vida.
¿De qué trata?
El libro parte de la premisa de que para sentirse bien con uno mismo solo hay un camino: aprender de los errores y desarrollar los potenciales personales. A través de un enfoque psicológico claro y accesible, el autor guía al lector en un proceso de autoconocimiento y cambio. Se exploran las causas del malestar emocional y se ofrecen herramientas para superar bloqueos, gestionar las emociones y construir una autoestima sólida. La obra combina teoría con ejercicios prácticos, facilitando la aplicación de los conceptos en la vida cotidiana.
Temas principales
- Autoestima y autoconocimiento
- Superación de errores y fracasos
- Desarrollo del potencial personal
- Gestión emocional y bienestar interior
- Cambio psicológico y crecimiento personal
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas interesadas en la psicología práctica y el desarrollo personal, que buscan herramientas efectivas para mejorar su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes desean comprender sus patrones de conducta, superar dificultades emocionales o iniciar un proceso de cambio personal. También resulta valioso para profesionales de la psicología que quieran incorporar nuevas perspectivas a su práctica.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado para aprender de las experiencias negativas y convertirlas en oportunidades de crecimiento.
- Herramientas prácticas para desarrollar la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Claves para identificar y superar las barreras psicológicas que impiden el bienestar.
- Estrategias para gestionar las emociones de forma saludable y constructiva.
- Una guía para iniciar y mantener un proceso de cambio psicológico real y duradero.
Ficha técnica
- Autor: Antonio Bolinches Sánchez
- Editorial: Editorial Pòrtic
- Idioma: Catalán
- Tema: Ficción moderna y contemporánea
- Colección: Pòrtic Viure
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2004
- Número de páginas: 272
- Dimensiones: 21.5 cm x 13.0 cm
- Peso: 380.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia dentro del ámbito de la autoayuda y el crecimiento personal, escrita por un psicólogo con amplia experiencia. Su enfoque práctico y su lenguaje accesible la convierten en una herramienta útil para cualquier lector interesado en mejorar su bienestar emocional. La estructura del libro facilita la comprensión y aplicación de los conceptos, lo que la hace especialmente recomendable para quienes buscan un cambio real en sus vidas.