Descripción
Sabiduría emocional
Resumen del libro
En esta obra única, el Dalai Lama, líder espiritual de renombre mundial, y el psicólogo Paul Ekman, pionero en el estudio científico de las emociones, entablan un diálogo profundo que tiende puentes entre la espiritualidad oriental y la ciencia occidental. El lector encontrará una exploración rigurosa y accesible sobre la naturaleza de nuestras emociones, desde la compasión hasta el odio, combinando la sabiduría del budismo con los hallazgos de la psicología clínica. Un libro que invita a comprender mejor la vida emocional para alcanzar un mayor bienestar.
¿De qué trata?
La obra recoge una conversación entre el Dalai Lama y Paul Ekman, en la que ambos expertos abordan las preguntas fundamentales sobre la experiencia emocional humana. A través de un intercambio ameno y profundo, se analizan temas como los orígenes evolutivos y culturales del odio y la compasión, y se examina qué dice la ciencia sobre los beneficios de la meditación budista. La conversación se enriquece con los comentarios de otros maestros budistas y científicos, quienes comparten sus descubrimientos sobre la práctica budista y la investigación empírica de las emociones, ofreciendo una visión integral que conecta el conocimiento ancestral con la evidencia científica.
Temas principales
- Naturaleza y funcionamiento de las emociones humanas (odio, compasión, miedo, alegría).
- Diálogo entre la ciencia psicológica occidental y la espiritualidad budista.
- Orígenes evolutivos y culturales de las emociones.
- Beneficios de la meditación y la práctica budista desde una perspectiva científica.
- Desarrollo de la inteligencia y sabiduría emocional para el bienestar personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología, el desarrollo personal y la espiritualidad. Es ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sus emociones y desean explorar cómo la ciencia y la tradición contemplativa pueden complementarse para mejorar la calidad de vida. También resultará de gran valor para profesionales de la psicología clínica y el coaching, así como para cualquier persona que quiera reflexionar sobre la naturaleza humana desde una perspectiva amplia y fundamentada.
Qué aporta este libro
- Una visión integradora que combina el rigor científico con la sabiduría espiritual milenaria.
- Herramientas conceptuales para entender el origen y la gestión de las emociones complejas.
- Perspectivas prácticas sobre cómo la meditación puede influir positivamente en el bienestar emocional.
- Un diálogo único entre dos autoridades mundiales en sus respectivos campos.
Ficha técnica
- Autor: Dalai Lama; Ekman, Paul
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Budismo, Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Sabiduría Perenne
- Fecha de edición: diciembre de 2009
- Número de páginas: 352
- Peso: 382 g
Valoración editorial
Sabiduría emocional representa un esfuerzo notable por tender un puente entre dos mundos a menudo separados: la ciencia de la mente y la tradición contemplativa. La conversación entre el Dalai Lama y Paul Ekman no solo es intelectualmente estimulante, sino que ofrece al lector una oportunidad única para reflexionar sobre la propia vida emocional con herramientas de ambos campos. Es una lectura recomendada para quienes buscan un enfoque serio, documentado y humano para comprender y cultivar las emociones.