Descripción
Emociones destructivas
Resumen del libro
En esta obra fundamental, Daniel Goleman, autor del best-seller "Inteligencia emocional", documenta un diálogo histórico entre el Dalai Lama y un selecto grupo de científicos, psicólogos, neurocientíficos y filósofos. El libro explora las raíces de la ira, el odio y la violencia, combinando la sabiduría budista con la ciencia occidental para comprender y transformar las emociones destructivas. Una lectura imprescindible para quienes buscan entender la naturaleza humana y encontrar caminos hacia una vida más equilibrada y pacífica.
¿De qué trata?
El libro recoge los debates y reflexiones de un encuentro único entre el Dalai Lama y destacados expertos en psicología, neurociencia y filosofía, celebrado meses antes de los atentados del 11 de septiembre de 2001. A través de estas conversaciones, se analizan las causas profundas del comportamiento destructivo humano, desde la ira cotidiana hasta la violencia extrema. Goleman no solo actúa como cronista, sino que aporta un comentario esclarecedor que conecta las enseñanzas budistas con los hallazgos de la ciencia moderna, ofreciendo herramientas prácticas para identificar, comprender y gestionar las emociones que nos llevan a actuar de forma perjudicial.
Temas principales
- La naturaleza y el origen de las emociones destructivas como la ira, el odio y el miedo.
- El diálogo entre la psicología budista y la neurociencia occidental sobre la mente y las emociones.
- Estrategias para el autoconocimiento y la regulación emocional basadas en la meditación y la atención plena.
- La relación entre las emociones individuales y los conflictos sociales y globales.
- El camino hacia la compasión y la paz interior como antídoto frente a la destructividad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología, la filosofía oriental, el desarrollo personal y la espiritualidad. También resulta de gran valor para profesionales de la salud mental, educadores y cualquier persona que desee comprender mejor sus propias emociones y aprender a gestionar los conflictos internos y externos de manera más consciente y constructiva.
Qué aporta este libro
- Una visión integradora que combina la sabiduría milenaria del budismo con los últimos avances en neurociencia y psicología.
- Herramientas prácticas para identificar y transformar patrones emocionales destructivos en la vida cotidiana.
- Una reflexión profunda sobre la conexión entre la paz interior y la paz global, especialmente relevante en el contexto actual.
- El testimonio único de un diálogo entre algunas de las mentes más brillantes de Oriente y Occidente en torno a la naturaleza humana.
- Claves para cultivar la compasión y la inteligencia emocional como vías para el bienestar personal y colectivo.
Ficha técnica
- Autor: Goleman, Daniel
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: Ensayos literarios, Humanidades, Filosofía, Religión y creencias, Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Ensayo
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2003
- Número de páginas: 494
- Peso: 731 g
Valoración editorial
Emociones destructivas es una obra de referencia que trasciende el género del ensayo para convertirse en un testimonio único de colaboración entre ciencia y espiritualidad. La claridad expositiva de Goleman, unida a la profundidad de los diálogos recogidos, ofrece al lector una oportunidad excepcional para repensar sus propias emociones y su impacto en el mundo. Se trata de un libro que invita a la reflexión y proporciona herramientas prácticas, manteniendo un tono riguroso y accesible. Su vigencia, lejos de desvanecerse, se ha visto reforzada por los acontecimientos globales, lo que lo convierte en una lectura necesaria para quienes buscan comprender y mejorar la condición humana.