Descripción
La salud emocional
Resumen del libro
¿Puede la mente sanar el cuerpo? Esta es la pregunta central que explora Daniel Goleman en un diálogo fascinante entre psicólogos, maestros budistas, médicos y neurocientíficos. El autor de Inteligencia emocional reúne a figuras como el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn y Francisco Varela para analizar la conexión entre las emociones, el cerebro y el sistema inmunitario. El lector encontrará un enfoque riguroso que integra ciencia occidental y sabiduría espiritual, ofreciendo una nueva perspectiva sobre cómo nuestras emociones influyen directamente en la salud física y mental.
¿De qué trata?
La obra sintetiza un encuentro único entre eminentes especialistas de diferentes disciplinas. A través de conversaciones profundas y accesibles, se abordan cuestiones como la interconexión entre el cerebro, el sistema inmunitario y las emociones; qué emociones promueven el bienestar; cómo la autoestima afecta al cuerpo y la mente; y de qué manera la moralidad se relaciona con la salud integral. El diálogo combina el rigor científico con la tradición budista, que siempre ha defendido el poder curativo de la mente, para ofrecer un enfoque integrador sobre la relación mente-cuerpo.
Temas principales
- Conexión entre emociones, cerebro y sistema inmunitario.
- El papel de la mente en la curación del cuerpo.
- Influencia de la autoestima y la moralidad en la salud física y mental.
- Diálogo entre la ciencia occidental y la espiritualidad budista.
- Identificación de emociones asociadas al bienestar y la salud.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología, el desarrollo personal y la salud integral. Es especialmente útil para quienes buscan comprender la relación entre las emociones y el bienestar físico, así como para aquellos que desean explorar un enfoque que integra la ciencia contemporánea con la sabiduría contemplativa. También resultará valioso para profesionales de la salud, la psicología y la educación que quieran profundizar en el vínculo mente-cuerpo.
Qué aporta este libro
- Una visión científica y espiritual sobre cómo las emociones influyen en la salud.
- Perspectivas de expertos de primer nivel en psicología, neurociencia y budismo.
- Herramientas para comprender y cultivar emociones que favorecen el bienestar.
- Un enfoque integrador que conecta la tradición budista con la investigación occidental.
- Claves para reflexionar sobre la relación entre la mente, el cuerpo y la salud integral.
Ficha técnica
- Autor: Goleman, Daniel
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA CLINICA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: BIBLIOTECA DE ESTUDIOS INDICOS
- Encuadernación: Bolsillo
- Número de páginas: 286
- Peso: 260 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su capacidad para tender puentes entre disciplinas aparentemente dispares, ofreciendo al lector una visión amplia y fundamentada sobre la salud emocional. Goleman logra presentar un diálogo riguroso y accesible, donde las preguntas esenciales sobre la mente y el cuerpo se abordan con claridad y profundidad. Es una lectura recomendable para quienes buscan entender cómo nuestras emociones impactan en la salud, desde una perspectiva que combina evidencia científica con sabiduría ancestral.