Descripción
La medicina del alma
Resumen del libro
Antonio Doñaque presenta un ensayo riguroso y profundo que va más allá de los manuales de autoayuda convencionales. Esta obra sintetiza el recorrido del autor por las tradiciones orientales y occidentales de la meditación, ofreciendo una guía detallada sobre la práctica de la meditación Vipassana. El lector encontrará no solo instrucciones paso a paso, sino también una exploración de su esencia, propósito y efectos neuronales, así como su conexión con la serenidad y la felicidad. Un mapa espiritual de gran utilidad para quienes buscan una referencia sólida y documentada.
¿De qué trata?
La obra se estructura como un análisis completo de la meditación Vipassana, abordando tanto su práctica como su fundamento filosófico. El autor desglosa el proceso espiritual en un mapa descriptivo, detallando las condiciones necesarias para el practicante y las consecuencias neuronales de la meditación. Además, explora la conexión entre esta práctica y la serenidad y la felicidad, integrando diversas filosofías y tradiciones salvíficas. El libro también examina cómo la meditación y el yoga han ganado espacio en la investigación científica, demostrando sus efectos en la calidad del ánimo, la salud preventiva y la sanación.
Temas principales
- Meditación Vipassana: práctica detallada paso a paso, esencia y propósito.
- Neurociencia de la meditación: efectos neuronales y consecuencias en el cerebro.
- Filosofía oriental y occidental: síntesis de tradiciones meditativas y salvíficas.
- Salud y bienestar: meditación como medida preventiva y vía de sanación.
- Autoconocimiento y serenidad: conexión entre la práctica meditativa y la felicidad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la meditación que buscan una guía rigurosa y documentada, más allá de los manuales superficiales. Es ideal para practicantes de meditación Vipassana, estudiantes de filosofía oriental, profesionales de la salud interesados en terapias complementarias, y cualquier persona que desee comprender la meditación desde una perspectiva científica y espiritual. También resulta valioso para quienes exploran el autoconocimiento y la mejora de la salud mental y emocional.
Qué aporta este libro
- Una guía detallada y estructurada de la meditación Vipassana, con instrucciones paso a paso.
- Un mapa del proceso espiritual que integra múltiples tradiciones filosóficas.
- Información basada en investigación científica sobre los efectos neuronales y en la salud de la meditación.
- Herramientas prácticas para conectar la meditación con la serenidad y la felicidad.
- Una perspectiva rigurosa y documentada que diferencia esta obra de los manuales de autoayuda genéricos.
Ficha técnica
- Autor: Antonio Doñaque
- Editorial: Bubok Publishing
- Idioma: Español
- Tema: Filosofía oriental y de la India, familia y salud, terapias complementarias, curación y salud, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, cuestiones personales y sociales: autoconocimiento
- Colección: Fondo general
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2025
- Número de páginas: 100
- Peso: 370 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque riguroso y documentado, ofreciendo una síntesis valiosa de tradiciones meditativas orientales y occidentales. La inclusión de referencias a la investigación científica sobre los efectos de la meditación añade credibilidad y utilidad práctica. Es un recurso sólido para quienes buscan una guía profunda y bien fundamentada, alejada de enfoques superficiales. Su estructura clara y detallada facilita la comprensión y aplicación de la meditación Vipassana, convirtiéndolo en un libro de referencia para practicantes y estudiosos.