Descripción
¡Mucho más que madres!
Resumen del libro
Esta guía práctica ofrece recursos y estrategias para aquellas mujeres que buscan equilibrar su vida personal, familiar y laboral sin sentirse abrumadas. La autora, Miryam Soto Rey, propone un enfoque realista y aplicable para gestionar el tiempo y las múltiples responsabilidades, permitiendo disfrutar de cada rol con libertad y bienestar. Un manual para dejar atrás el agotamiento y encontrar un equilibrio sostenible.
¿De qué trata?
El libro aborda la sensación común de agobio y falta de control que experimentan muchas madres al intentar compaginar todas sus facetas: como pareja, profesional, amiga, estudiante o cuidadora. Lejos de ofrecer soluciones imposibles, la obra proporciona fórmulas prácticas y sencillas para organizarse mejor en el día a día. A través de herramientas concretas, la autora enseña a priorizar, delegar y gestionar el tiempo de manera eficiente, sin necesidad de cambios radicales. El objetivo es que la lectora pueda sentirse libre y feliz en cada uno de sus roles, dejando de lado la culpa y el estrés.
Temas principales
- Gestión del tiempo y organización personal.
- Conciliación de la vida familiar, laboral y personal.
- Estrategias para reducir el estrés y la sobrecarga mental.
- Desarrollo de la autonomía y la libertad personal.
- Autoayuda y crecimiento personal aplicado a la maternidad.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a madres trabajadoras, emprendedoras o con múltiples responsabilidades que sienten que no llegan a todo y desean recuperar el control de su tiempo. También es útil para cualquier persona que busque herramientas prácticas para equilibrar sus diferentes áreas vitales sin sacrificar su bienestar.
Qué aporta este libro
- Estrategias realistas y aplicables para organizar la rutina diaria.
- Claves para gestionar la culpa y la presión de cumplir con todos los roles.
- Métodos para priorizar tareas y reducir la sensación de agobio.
- Herramientas para disfrutar más del tiempo dedicado a la familia y a uno mismo.
- Un enfoque práctico que no exige cambios drásticos ni ideales inalcanzables.
Ficha técnica
- Autor: Soto Rey, Miryam
- Editorial: Bubok Publishing
- Idioma: Español
- Tema: Psicología de la familia, Familia y salud, Familia y relaciones, Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Sin colección
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: julio de 2022
- Número de páginas: 262
- Peso: 600 g
Valoración editorial
Una obra útil y directa para un público que busca soluciones tangibles a un problema cotidiano. Su valor reside en el enfoque práctico, alejado de teorías abstractas, y en la identificación con la realidad de muchas mujeres. Recomendado para quienes necesitan un manual de acción para recuperar el equilibrio sin sentirse juzgadas.