Descripción
Yoga para niños y bebés
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y cariñosa para padres y madres que desean compartir la práctica del yoga con sus hijos. A través de intenciones, posturas, relajaciones y juegos, propone una experiencia familiar divertida y enriquecedora. La obra está diseñada para introducir a los más pequeños en el yoga de manera natural, fomentando el vínculo afectivo y el bienestar conjunto. Incluye además una sección especial con consejos e ideas adaptadas para bebés de 3 a 12 meses, convirtiéndolo en un recurso versátil para diferentes etapas de la primera infancia.
¿De qué trata?
El libro está concebido como un recurso para que padres y madres puedan iniciar a sus hijos en el yoga desde una edad temprana. Presenta una serie de actividades estructuradas que combinan posturas sencillas, ejercicios de respiración, momentos de relajación y dinámicas lúdicas. Cada propuesta está pensada para ser realizada en familia, priorizando un ambiente de cariño y diversión. La obra no solo enseña las bases del yoga infantil, sino que también ofrece herramientas para crear un espacio de conexión y calma compartida. En sus páginas finales, se incluye un apartado específico con adaptaciones y recomendaciones para practicar con bebés de entre 3 y 12 meses, ampliando así su utilidad a los primeros estadios del desarrollo.
Temas principales
- Introducción al yoga infantil y familiar.
- Posturas de yoga adaptadas para niños.
- Técnicas de relajación y juegos conscientes.
- Fomento del vínculo afectivo entre padres e hijos.
- Yoga para bebés de 3 a 12 meses: consejos y prácticas específicas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres y madres interesados en compartir el yoga con sus hijos, especialmente aquellos con niños en edad preescolar y bebés. También es útil para educadores infantiles, monitores de actividades extraescolares y cualquier persona que busque recursos para introducir el mindfulness y el movimiento consciente en la primera infancia. Es ideal para quienes desean fortalecer el vínculo familiar a través de una práctica conjunta, lúdica y beneficiosa para el desarrollo físico y emocional de los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Ofrece una guía estructurada y accesible para practicar yoga en familia desde casa.
- Proporciona actividades específicas para diferentes edades, incluyendo una sección para bebés.
- Fomenta la conexión emocional y la comunicación no verbal entre padres e hijos.
- Ayuda a los niños a desarrollar habilidades de relajación, concentración y conciencia corporal.
- Convierte el yoga en un juego compartido, eliminando la presión y priorizando la diversión.
Ficha técnica
- Autor: Kreimer, Ariela
- Editorial: SUSAETA
- Idioma: Español
- Tema: Mente, cuerpo y espíritu, gimnasia, libros ilustrados, libros de actividades y materia
- Colección: Busca con
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: septiembre de 2019
- Número de páginas: 48
- Peso: 607 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y bien orientada que responde a la creciente demanda de actividades de bienestar para la primera infancia. Su principal valor reside en la combinación de una guía clara para padres con un enfoque lúdico y afectivo, lo que facilita la integración del yoga en la rutina familiar. La inclusión de un apartado específico para bebés amplía su alcance y lo convierte en un recurso útil durante varios años del desarrollo infantil. Es una opción recomendable para quienes buscan iniciar a sus hijos en el yoga de forma respetuosa y divertida.