Descripción
El estrés docente. Estrategias de afrontamiento emocional
Resumen del libro
Esta obra ofrece a los profesionales de la enseñanza una guía práctica y concisa para identificar, comprender y gestionar el estrés laboral. Los autores, especialistas en psicología educativa, proporcionan estrategias de afrontamiento emocional basadas en la evidencia, ayudando al docente a recuperar el equilibrio entre las exigencias profesionales y los recursos personales. Un manual esencial para prevenir el desgaste y mejorar la calidad de vida en el aula.
¿De qué trata?
El libro analiza las causas del estrés docente, desde las demandas didácticas y la relación con las familias hasta la atención a la diversidad y la conflictividad escolar. Examina cómo factores externos como los cambios tecnológicos, las condiciones laborales precarias o los problemas con la administración educativa afectan a la salud física y emocional del profesorado. Frente a este panorama, la obra ofrece un conjunto de estrategias prácticas de afrontamiento emocional, técnicas de regulación del estrés y recursos psicológicos para que el docente pueda manejar las situaciones de presión diaria. Se trata de un enfoque aplicado, con ejercicios y pautas que permiten al lector desarrollar habilidades de autocuidado y resiliencia profesional.
Temas principales
- Identificación de los factores estresantes en el entorno escolar.
- Estrategias de afrontamiento emocional y regulación del estrés.
- Prevención del síndrome de burnout o desgaste profesional.
- Gestión de la relación con alumnos, familias y administración.
- Desarrollo de recursos psicológicos para la resiliencia docente.
¿Para quién está recomendado?
Dirigido a docentes de todas las etapas educativas, orientadores escolares, psicopedagogos y cualquier profesional del ámbito educativo que desee comprender y gestionar el estrés laboral. También es útil para estudiantes de magisterio y opositores que quieran prepararse para los desafíos emocionales de la profesión.
Qué aporta este libro
- Proporciona herramientas prácticas y aplicables para reducir el estrés en el día a día.
- Ayuda a identificar señales de alerta y prevenir el agotamiento profesional.
- Ofrece un enfoque basado en la evidencia, con estrategias de afrontamiento validadas.
- Fomenta el autocuidado y la salud emocional del profesorado.
- Contribuye a mejorar la calidad de la enseñanza y el bienestar en el aula.
Ficha técnica
- Autor: Vallés Arandiga; Antonio / Vallés Tortosa; Consol
- Editorial: Editorial MAD
- Idioma: Español
- Tema: EDUCACION PEDAGOGIA
- Colección: EDUFORMA
- Encuadernación: Otros
Valoración editorial
Una obra breve pero muy práctica que aborda una necesidad creciente en el ámbito educativo: la gestión del estrés docente. Los autores combinan rigor teórico con aplicabilidad inmediata, ofreciendo estrategias concretas que el profesor puede incorporar a su rutina. Resulta especialmente útil para aquellos profesionales que buscan herramientas reales para afrontar la presión diaria y mejorar su bienestar emocional sin recurrir a soluciones genéricas.