Descripción
La autoestima
Resumen del libro
En esta obra fundamental, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos desentraña los mecanismos que construyen nuestra autoestima. El lector encontrará un análisis riguroso y accesible sobre cómo se forma la percepción de uno mismo, desde la influencia genética hasta el impacto del entorno social. El valor principal del libro reside en ofrecer las claves para comprender, fortalecer y proteger la estima personal, convirtiéndola en una herramienta esencial para el bienestar y la realización en la vida.
¿De qué trata?
Luis Rojas Marcos explora en profundidad los factores que determinan la idea que tenemos de nosotros mismos. El libro examina cómo los genes, las experiencias de la infancia y los valores culturales moldean nuestra autoestima desde los primeros años. Además, el autor aborda el lado más complejo de este sentimiento, incluyendo el odio hacia uno mismo y las consecuencias de una autoestima dañada. A través de un enfoque claro y fundamentado, la obra defiende que entender las claves de la autoestima es una inversión segura para la vida, ya que nuestra relación con nosotros mismos es un factor determinante en la felicidad y el éxito personal.
Temas principales
- Formación de la identidad y el autoconcepto desde la infancia.
- Influencia de los genes y el temperamento en la autoestima.
- El papel de los valores culturales y el entorno social.
- El lado oscuro de la autoestima: la inseguridad y el odio a uno mismo.
- Estrategias para fortalecer y proteger la estima personal.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y el autoconocimiento. Es especialmente útil para quienes buscan comprender el origen de su propia inseguridad o baja autoestima, así como para profesionales de la psicología, la educación y la salud que deseen una visión completa y actualizada sobre este pilar del bienestar emocional.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda y científica de cómo se forma y funciona la autoestima.
- Herramientas para identificar los factores que la debilitan y aprender a contrarrestarlos.
- Perspectivas para mejorar la relación con uno mismo y aumentar la seguridad personal.
- Claves para entender la influencia del entorno y la cultura en la percepción de uno mismo.
Ficha técnica
- Autor: Rojas Marcos, Luis
- Editorial: Booket
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: PRACTICOS VIVIR MEJOR
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2011
- Número de páginas: 272
- Peso: 182 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia firmada por uno de los psiquiatras más prestigiosos en el ámbito de habla hispana. Su enfoque, que combina rigor científico con una exposición accesible, lo convierte en una lectura valiosa tanto para el público general como para especialistas. La profundidad con la que aborda las raíces de la autoestima y su impacto en la vida cotidiana ofrece una perspectiva útil y transformadora para cualquier lector que desee mejorar su bienestar personal.