Descripción
Eres tu memoria
Resumen del libro
Descubre el poder oculto de tu memoria de la mano del prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos. Este libro te invita a explorar cómo los recuerdos construyen tu identidad, moldean tu historia personal e influyen en tus decisiones cotidianas. Desde los mecanismos de creación y refuerzo de la memoria hasta los factores que la deterioran, como el estrés, la edad o las enfermedades, la obra ofrece una guía clara y accesible para comprender y cuidar tu capacidad de recordar.
¿De qué trata?
Luis Rojas Marcos desgrana los secretos de la memoria humana, analizando qué es, cómo se forma y cómo se refuerza a lo largo de la vida. Explica el proceso mediante el cual los recuerdos van labrando nuestra historia personal y cómo se graban los hechos significativos. También aborda las razones detrás de los fallos de retención, los bloqueos y las invenciones de la memoria. El libro profundiza en los factores que la afectan negativamente, como las sustancias tóxicas, las enfermedades agudas o crónicas, el estrés y el envejecimiento, ofreciendo una visión completa de su funcionamiento y vulnerabilidad.
Temas principales
- Naturaleza y funcionamiento de la memoria humana.
- Procesos de creación, refuerzo y consolidación de recuerdos.
- Influencia de la memoria en la construcción de la identidad personal.
- Causas de los fallos de memoria, bloqueos y distorsiones.
- Factores que dañan la memoria: estrés, edad, enfermedades y tóxicos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia mente y el papel de la memoria en su vida. Es especialmente útil para quienes buscan estrategias para cuidar su salud cognitiva, así como para estudiantes de psicología, profesionales de la salud y lectores curiosos que deseen explorar los misterios de la mente humana desde una perspectiva científica y divulgativa.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara y accesible de cómo funciona la memoria y cómo nos define.
- Identificación de los factores que pueden dañar o debilitar la memoria.
- Conocimiento sobre las enfermedades y sustancias que afectan la capacidad de recordar.
- Perspectiva experta para valorar y cuidar la memoria a lo largo de la vida.
Ficha técnica
- Autor: Rojas Marcos; Luis
- Editorial: Booket
- Idioma: Español
- Tema: SOCIEDAD Y CULTURA: GENERAL - PSICOLOGIA - COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA
- Colección: PRACTICOS VIVIR MEJOR
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: 2012
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm
- Peso: 153.0 gr
Valoración editorial
Una obra divulgativa y rigurosa que acerca el conocimiento científico sobre la memoria al gran público. Luis Rojas Marcos logra explicar conceptos complejos de forma sencilla, manteniendo el interés del lector. El libro resulta especialmente valioso para quienes desean entender mejor su propia mente y tomar conciencia de la importancia de cuidar la memoria como parte fundamental de la salud integral.