Descripción
DE QUEMADA A REALIZADA
Resumen del libro
Este libro es la guía personal y práctica de Andrea Franco Arrese para quienes han perdido la ilusión y se sienten atrapados en un ciclo de agotamiento laboral y personal. A partir de su propia experiencia con el burnout, la autora ofrece un proceso de transformación para pasar de la supervivencia a una vida con propósito. Más que un manual teórico, es un testimonio honesto y una hoja de ruta para redescubrirse, recuperar la energía y construir una existencia más plena y alineada con los valores propios. Una obra imprescindible para quienes necesitan parar y redefinir su camino.
¿De qué trata?
La obra narra el viaje personal de la autora desde un estado de agotamiento extremo, diagnosticado como burnout, hasta la reconstrucción de su vida. Tras recibir la advertencia de su psicólogo y perder su puesto como directora de marketing, Andrea se enfrenta a la pregunta fundamental: "¿Qué quiero hacer con mi vida?". Al no tener respuesta, inicia un proceso de introspección y cambio que la lleva a dejar de sobrevivir para empezar a vivir. A lo largo de sus páginas, comparte las herramientas, reflexiones y pasos concretos que le permitieron transformar una crisis en una oportunidad de renacimiento personal y profesional, ofreciendo al lector un espejo donde mirarse y un método para encontrar su propia realización.
Temas principales
- Superación del burnout y el agotamiento laboral.
- Reconexión con la identidad y los valores personales.
- Proceso de cambio y transformación personal tras una crisis.
- Gestión del estrés y la ansiedad en el entorno profesional.
- Búsqueda de propósito y sentido de vida más allá del trabajo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales que sienten que su trabajo les consume, personas que han perdido la motivación y la ilusión, y cualquier lector que se encuentre en una encrucijada vital o profesional. Es especialmente útil para quienes experimentan síntomas de estrés crónico, fatiga o insatisfacción, y buscan un testimonio realista y herramientas prácticas para iniciar un cambio. También es una lectura valiosa para quienes desean prevenir el desgaste antes de llegar al límite.
Qué aporta este libro
- Un testimonio real y cercano que normaliza la experiencia del burnout y la crisis de identidad.
- Una hoja de ruta práctica para salir del estancamiento y empezar a construir una vida con propósito.
- Herramientas para identificar las señales de agotamiento y reconectar con las propias necesidades.
- Claves para transformar una situación dolorosa en una oportunidad de crecimiento y cambio.
- Perspectiva para replantear la relación con el trabajo y priorizar el bienestar personal.
Ficha técnica
- Autor: FRANCO ARRESE, ANDREA
- Editorial: B
- Idioma: Español
- Tema: HACER FRENTE AL ESTRES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: SOMOS B
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2025
- Número de páginas: 248
- Peso: 294 g
Valoración editorial
De quemada a realizada destaca por su enfoque honesto y profundamente personal sobre un problema cada vez más común en el entorno laboral actual. La autora no solo comparte su vulnerabilidad, sino que ofrece un relato estructurado que puede servir como guía para quienes se sienten identificados. Su valor principal reside en la capacidad de convertir una experiencia límite en un mensaje de esperanza y acción, proporcionando un punto de partida tangible para el lector que busca un cambio real.