Descripción
Origen de la ansiedad
Resumen del libro
Con más de tres décadas de experiencia clínica, el psicólogo Ariel Joselovsky desentraña en esta obra el círculo vicioso que conecta el miedo, la ansiedad y los síntomas físicos. A través de casos reales de su consulta, el autor propone un camino hacia la comprensión de uno mismo para romper con la dinámica de la inquietud. El libro invita al lector a soportar su propia verdad como herramienta para alcanzar la tolerancia, un valor que calma el cuerpo y aporta claridad mental para enfrentar los miedos propios y no contagiarse de los ajenos.
¿De qué trata?
La obra explora cómo la presión social por el éxito y la productividad genera un miedo difuso que se manifiesta en el cuerpo como ansiedad. Joselovsky analiza casos de su práctica profesional para mostrar que este estado de inquietud física tiene un origen del que a menudo no somos conscientes. El libro sostiene que, en la actualidad, existe un miedo generalizado a vivir en plenitud, a crecer, al conocimiento y a las propias capacidades. La propuesta central es que, al comprender que en el cuerpo habita nuestra esencia, se da el primer paso para creer en uno mismo y superar la ansiedad.
Temas principales
- El círculo vicioso del miedo, la ansiedad y el síntoma físico.
- La relación entre la presión social por el éxito y la inquietud corporal.
- La tolerancia como herramienta para calmar el cuerpo y fortalecer la mente.
- El miedo a las propias capacidades y al crecimiento personal.
- La comprensión del cuerpo como vía para el autoconocimiento y la superación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que experimentan ansiedad o inquietud física sin una causa clara y desean entender su origen. También es recomendable para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el miedo al fracaso o al éxito, así como para lectores interesados en la psicología clínica y el desarrollo personal desde una perspectiva experiencial basada en casos reales.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda del vínculo entre el miedo social y la ansiedad corporal.
- Estrategias para romper el círculo vicioso del síntoma y la inquietud.
- Una perspectiva que vincula la tolerancia personal con la fortaleza vital y la claridad de pensamiento.
- Casos reales de consulta que ilustran el proceso terapéutico y sus resultados.
- Un enfoque que invita a creer en las propias capacidades a través del autoconocimiento.
Ficha técnica
- Autor: Joselovsky, Ariel
- Editorial: B (Ediciones B)
- Idioma: Español
- Tema: Medicina: cuestiones generales, fisioterapia, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, hacer frente a la ansiedad y las fobias, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: No ficción/Divulgación
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2016
- Número de páginas: 208
- Peso: 258 g
Valoración editorial
Este libro ofrece una mirada clínica y accesible a un problema contemporáneo como la ansiedad, alejándose de recetas genéricas para centrarse en la experiencia individual. La larga trayectoria del autor aporta credibilidad a los casos presentados, y su enfoque en la tolerancia como antídoto frente al miedo resulta original y práctico. Es una lectura útil para quienes buscan entender las raíces de su malestar y desean un acompañamiento teórico basado en la práctica terapéutica real.