Descripción
TROBA LA TEVA PERSONA VITAMINA
Resumen del libro
Una guia per comprendre per què algunes persones ens fan patir mentre que d'altres ens aporten benestar i confiança. La doctora Marian Rojas Estapé combina ciència, psicologia i coneixement humà per explicar com les nostres relacions afecten la salut física i emocional. El llibre convida a identificar les persones "vitamina", aquelles que treuen el millor de nosaltres, i ofereix les claus per construir vincles sans basats en l'autoestima, l'aferrament i la comprensió de la pròpia història emocional.
¿De qué trata?
L'obra aborda la complexitat de les relacions humanes des d'una perspectiva científica i emocional. Rojas Estapé analitza la bioquímica de l'amor, el paper de l'oxitocina i com les experiències de la infància condicionen la manera d'estimar i relacionar-nos. A través de conceptes com l'aferrament, les ferides emocionals i la tendència a repetir patrons dolorosos, el llibre ofereix eines per comprendre el vincle amb els pares, la parella, els fills, els amics i els companys de feina. L'objectiu és aprendre a detectar i cultivar relacions que ens facin créixer, millorin el nostre sistema immune i ens ajudin a viure amb més plenitud.
Temas principales
- La bioquímica de l'amor i el paper de l'oxitocina en les relacions.
- L'aferrament infantil i la seva influència en la vida adulta.
- Les ferides emocionals que impedeixen connectar de manera sana.
- Com identificar i triar persones "vitamina" que ens aporten benestar.
- La relació entre les emocions, les relacions i la salut física.
¿Para quién está recomendado?
Per a persones interessades en la psicologia, el desenvolupament personal i la millora de les seves relacions afectives. Especialment útil per a qui hagi viscut relacions complicades o doloroses i vulgui comprendre els patrons que les generen, així com per a aquells que busquen eines per construir vincles més sans i satisfactoris en l'àmbit familiar, de parella o laboral.
Qué aporta este libro
- Comprensió de la pròpia història emocional i alleujament en entendre's a un mateix.
- Claus per identificar i potenciar les relacions que ens fan millorar com a persones.
- Eines per trencar patrons de relació tòxics i repetitius.
- Una visió científica i humana de com les emocions afecten la salut física.
- Orientació per triar parella i amistats de manera més conscient i encertada.
Ficha técnica
- Autor: ROJAS ESTAPE, MARIAN
- Editorial: Columna CAT
- Idioma: cat
- Tema: PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONS, NEUROCIENCIES, AUTOAYUDA I DESENVOLUPAMENT PERSONAL, AFIRMACIO PERSONAL, MOTIVACIO I AUTOESTIMA
- Colección: NARRATIVA CATALA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2021
- Número de páginas: 320
- Peso: 370 g
Valoración editorial
Un llibre que connecta la psicologia popular amb la neurociència de manera accessible i pràctica. La doctora Rojas Estapé ofereix una mirada clara i útil per a qui vulgui millorar la seva vida relacional, combinant dades objectives amb reflexions profundes sobre la naturalesa humana. Recomanat per a lectors que busquin eines concretes per gestionar les seves emocions i construir vincles més saludables.