Descripción
Córrer i viure
Resumen del libro
Este libro transformará la manera en que percibes el running, tanto si corres 3 como 50 kilómetros. Emelie Forsberg, referente del skyrunning, revela cómo esta disciplina va mucho más allá del esfuerzo físico: es una filosofía de vida y una actitud ante la naturaleza. A través de su experiencia, la autora te invita a descubrir un sentido más profundo y una motivación auténtica para correr, conectando el deporte con el bienestar personal y el respeto por el entorno.
¿De qué trata?
El libro explora el skyrunning no solo como una modalidad deportiva de alta montaña, sino como una práctica que integra cuerpo, mente y paisaje. Forsberg comparte las claves de su enfoque personal, donde correr se convierte en un viaje de autoconocimiento y conexión con la naturaleza. A lo largo de sus páginas, se abordan aspectos como la preparación mental, la superación de límites y la búsqueda de una motivación más auténtica que el simple rendimiento. La obra invita a reflexionar sobre el verdadero significado de correr, ofreciendo una perspectiva que transforma cada zancada en una experiencia vital.
Temas principales
- Filosofía del skyrunning como estilo de vida y actitud ante el deporte.
- Conexión profunda entre el corredor, la montaña y la naturaleza.
- Motivación intrínseca y sentido más allá de la competición o la distancia.
- Superación personal y autoconocimiento a través de la práctica del running.
- Respeto por el entorno natural y la experiencia de correr en la montaña.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta ultrafondistas, que buscan una perspectiva más profunda y significativa de su práctica deportiva. También es ideal para amantes de la montaña, el senderismo y las actividades al aire libre que deseen explorar el vínculo entre el deporte, la naturaleza y el desarrollo personal. Asimismo, resultará inspirador para quienes sienten curiosidad por el skyrunning y quieren entenderlo como una filosofía de vida.
Qué aporta este libro
- Una nueva forma de entender el running, más allá de la distancia o la velocidad.
- Herramientas para encontrar una motivación auténtica y duradera en el deporte.
- Una visión inspiradora sobre cómo integrar la naturaleza en la práctica deportiva diaria.
- Claves para conectar el esfuerzo físico con el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Ficha técnica
- Autor: Forsberg, Emelie
- Editorial: Columna CAT
- Idioma: cat
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: enero de 2019
- Número de páginas: 176
- Peso: 694 g
Valoración editorial
Una obra que trasciende el manual deportivo para adentrarse en la filosofía del corredor de montaña. La autora, con una trayectoria consolidada en el skyrunning, ofrece una reflexión honesta y motivadora que conecta la práctica física con una actitud vital. Su enfoque, alejado de tecnicismos y centrado en la experiencia personal, la convierte en una lectura recomendable para quienes buscan dar un nuevo sentido a su relación con el running y la naturaleza.