Descripción
1800 calories per ser feliç
Resumen del libro
El prestigioso nutricionista francés Jean-Michel Cohen combina ficción y realidad en una propuesta literaria única. A través de una narrativa entretenida, el lector descubrirá cómo alcanzar un peso saludable sin sacrificar el placer de comer ni la salud. Una lectura ideal para quienes buscan una historia amena que, al mismo tiempo, ofrezca herramientas prácticas y conocimientos fundamentales sobre nutrición.
¿De qué trata?
La obra entrelaza una trama ficticia con los principios de la nutrición basada en la evidencia. El autor, reconocido por sus best sellers en Francia, utiliza la historia como vehículo para transmitir un mensaje claro: es posible adelgazar de forma inteligente y sostenible. A lo largo de sus páginas, el lector se encontrará con personajes y situaciones que reflejan los desafíos reales de la alimentación, mientras aprende a desterrar mitos y falsas promesas sobre dietas milagrosas. El libro se convierte así en una guía amable y rigurosa para transformar la relación con la comida.
Temas principales
- Nutrición basada en la evidencia científica
- Pérdida de peso saludable y sostenible
- Desmentir mitos y dietas milagrosas
- Equilibrio entre placer gastronómico y salud
- Ficción como herramienta pedagógica
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la nutrición y el bienestar que buscan una lectura amena y diferente. Es especialmente útil para quienes desean perder peso sin someterse a restricciones extremas, así como para aquellos que quieren comprender los fundamentos de una alimentación equilibrada a través de una historia entretenida. También resulta atractivo para seguidores del autor y lectores de ficción contemporánea con interés en temas de salud.
Qué aporta este libro
- Un enfoque único que combina entretenimiento y educación nutricional.
- Herramientas prácticas para adelgazar de forma saludable, sin dietas extremas.
- Una perspectiva crítica y fundamentada sobre las falsas promesas de las dietas milagro.
- Conocimientos de un experto de renombre internacional, presentados de forma accesible.
- Una lectura ligera que invita a reflexionar sobre los hábitos alimenticios.
Ficha técnica
- Autor: Cohen; Jean-Michel
- Editorial: Columna CAT
- Idioma: Catalán
- Tema: FICCION MODERNA Y CONTEMPORANEA
- Colección: BIBLIOTECA FLANAGAN (COLUMNA)
- Fecha de edición: 2011
- Número de páginas: 416
- Dimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 680.0 gr
Valoración editorial
1800 calories per ser feliç representa una propuesta original dentro del panorama editorial, al fusionar el género narrativo con la divulgación nutricional. La credibilidad de su autor, Jean-Michel Cohen, y su capacidad para hacer accesibles conceptos complejos, convierten esta obra en una opción interesante para quienes buscan una lectura que entretenga y, al mismo tiempo, aporte conocimientos útiles para la vida cotidiana. Su enfoque crítico con las dietas milagro y su defensa de un método sensato y saludable la hacen especialmente relevante en un contexto donde abundan las soluciones rápidas y poco fiables.