Descripción
Manual per no morir d'amor
Resumen del libro
Una guia pràctica i reveladora per a tots aquells que han patit per amor o han sentit que la seva vida emocional depèn d'una altra persona. Walter Riso, psicòleg expert en teràpia cognitiva, ofereix eines concretes per deixar de patir, rescatar l'autoestima i construir una relació sana amb un mateix. Aquest manual no és un recull de consells romàntics, sinó un programa d'alliberament afectiu que t'ensenya a posar límits, a valorar la solitud i a estimar sense perdre't a tu mateix.
¿De qué trata?
El llibre convida a una reflexió profunda sobre l'amor romàntic i les seves trampes emocionals. L'autor explica com moltes persones queden atrapades en relacions tòxiques o en una dependència afectiva que les consumeix, esperant que la sort canviï sense adonar-se que la clau és la pròpia decisió de canviar. A través d'exemples clars i eines pràctiques, el llibre proposa una "vaga afectiva" per trencar amb patrons de conducta nocius, fer les paus amb la solitud i calmar la necessitat d'estimar a qualsevol preu. L'objectiu final és rescatar l'amor propi com a base fonamental per a qualsevol altra relació.
Temas principales
- Dependència emocional i com superar-la
- Autoestima i amor propi com a base de relacions sanes
- Patrons de conducta tòxics en les relacions afectives
- La solitud com a espai de creixement personal
- Estratègies per posar límits i protegir la pròpia identitat
¿Para quién está recomendado?
Per a persones que han patit desamor, que se senten atrapades en relacions dependents o que busquen comprendre per què repeteixen patrons afectius negatius. També és útil per a aquells que volen aprendre a estimar-se primer a si mateixos abans d'entregar-se a una altra persona. Recomanat per a lectors interessats en psicologia pràctica i creixement personal.
Què aporta aquest llibre
- Eines pràctiques per identificar i trencar la dependència emocional
- Una nova perspectiva sobre la solitud com a aliada i no com a enemiga
- Claus per reconstruir l'autoestima des de zero
- Estratègies per establir relacions afectives més sanes i equilibrades
- Un mètode per deixar de patir per amor i recuperar el control emocional
Ficha técnica
- Autor: Riso, Walter
- Editorial: Columna CAT
- Idioma: cat
- Tema: BIOGRAFIA E HISTORIAS REALES, PROSA: NO FICCION
- Colección: NO FICCIO COLUMNA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2011
- Número de páginas: 216
- Peso: 354 g
Valoració editorial
Un manual directe i sense embuts que aborda una de les grans fonts de patiment humà: l'amor mal entès. Walter Riso combina el seu coneixement professional amb un to accessible i proper, oferint solucions reals a problemes emocionals molt arrelats. Tot i que algunes idees poden resultar radicals per als romàntics convencionals, el llibre és una eina valuosa per a qui vulgui deixar de patir i començar a estimar-se de veritat.