Descripción
ESTUCHE LA FORMULA DE LA FELICIDAD DE RAFAEL SANTANDREU (ED. LIMITADA). LAS GAFA
Resumen del libro
Este estuche en edición limitada reúne las dos obras fundamentales del psicólogo Rafael Santandreu: "Las gafas de la felicidad" y "Ser feliz en Alaska". Un pack imprescindible para quien busca herramientas psicológicas basadas en la evidencia para superar la ansiedad, la depresión y las obsesiones. A través de un método práctico y contrastado, el autor ofrece un camino hacia una mente más fuerte, serena y centrada en el presente. Una oportunidad única de acceder a la combinación terapéutica completa del reconocido divulgador.
¿De qué trata?
El estuche compila dos libros que se complementan a la perfección. En "Las gafas de la felicidad", Santandreu presenta un conjunto de soluciones para superar complejos y problemas que amargan la vida, basándose en la psicología cognitiva moderna. El autor asegura que el 80% de sus pacientes han dejado atrás la depresión y la ansiedad siguiendo esta combinación terapéutica. Por su parte, "Ser feliz en Alaska" profundiza en el método con tres pasos clave: orientarse hacia el interior, aprender a andar ligeros de cargas emocionales y apreciar lo que nos rodea. El objetivo es desarrollar una mente musculada que no se perturbe ante la adversidad, permitiendo disfrutar de la vida en plenitud.
Temas principales
- Psicología cognitiva aplicada a la transformación personal.
- Superación de la depresión, la ansiedad y los miedos exagerados.
- Fortalecimiento emocional y desarrollo de una mente serena.
- Método práctico para centrarse en el presente y liberarse de temores.
- Herramientas basadas en la evidencia para la autoayuda.
¿Para quién está recomendado?
Este estuche está dirigido a personas que buscan un cambio real en su bienestar emocional, tanto para quienes sufren ansiedad o depresión como para aquellos que desean fortalecer su mente y vivir con mayor plenitud. Es ideal para lectores de autoayuda y desarrollo personal que valoran los métodos contrastados científicamente y que quieren un enfoque práctico y aplicable en el día a día. También es un excelente regalo para quienes inician su camino en el crecimiento personal.
Qué aporta este libro
- Un método completo y contrastado para superar la ansiedad y la depresión.
- Herramientas prácticas para desarrollar una mente fuerte y resiliente.
- Claves para aprender a vivir en el presente y apreciar lo que nos rodea.
- Estrategias para liberarse de miedos, obsesiones y complejos.
- La combinación terapéutica que ha ayudado a miles de pacientes.
Ficha técnica
- Autor: SANTANDREU, RAFAEL
- Editorial: DEBOLS!LLO
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección: CLAVE
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Peso: 514 g
Valoración editorial
Este estuche limitado representa una oportunidad excelente para acceder a la obra completa de uno de los divulgadores de psicología cognitiva más populares en España. La combinación de ambos libros ofrece un recorrido progresivo y sólido, desde las herramientas más básicas hasta un método depurado para el fortalecimiento mental. Su enfoque práctico y basado en la evidencia lo convierte en una opción recomendable para quienes buscan resultados tangibles en su bienestar emocional, más allá de lecturas genéricas de autoayuda.