Descripción
OPTIMISMO Y SALUD (EDICION LIMITADA A UN PRECIO ESPECIAL)
Resumen del libro
En esta obra, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos demuestra que el optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. El lector aprenderá que pensar y sentir en positivo es una inversión rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sano y feliz. A través de un análisis riguroso y accesible, el autor explora los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, identifica los venenos más dañinos para la actitud positiva y ofrece estrategias eficaces para fomentar el positivismo en la vida personal, las relaciones y el trabajo.
¿De qué trata?
Luis Rojas Marcos, basándose en su amplia experiencia en medicina, psiquiatría y salud pública, explica cómo la forma de percibir e interpretar las situaciones cotidianas ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones y conductas. El libro desglosa las fuerzas que forjan nuestro temperamento y ofrece herramientas prácticas para cultivar una mentalidad optimista. Además, analiza la influencia del optimismo en la salud física y mental, en las relaciones interpersonales y en el ámbito laboral, demostrando que para disfrutar de una vida plena no basta con curar los males, sino que es igualmente importante fortalecer los aspectos favorables de nuestra naturaleza.
Temas principales
- Psicología positiva y optimismo como herramienta de salud.
- Diferencias entre mentalidad optimista y pesimista.
- Estrategias para fomentar el positivismo y la resiliencia.
- Influencia del optimismo en la salud física y el bienestar emocional.
- Relación entre actitud positiva, motivación y éxito personal y profesional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y desarrollar una actitud más positiva ante la vida. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, superar desafíos y fortalecer su autoestima. También resulta de gran valor para profesionales de la salud, la psicología y el coaching que deseen comprender mejor el impacto del optimismo en la salud integral.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de cómo el optimismo influye en la salud física y mental.
- Estrategias concretas y aplicables para cultivar una actitud positiva en el día a día.
- Identificación de los factores que erosionan el optimismo y cómo neutralizarlos.
- Herramientas para fortalecer la resiliencia y la motivación personal.
- Una perspectiva científica y accesible sobre el poder de la actitud en la calidad de vida.
Ficha técnica
- Autor: Luis Rojas Marcos
- Editorial: DEBOLSILLO
- Idioma: Español
- Tema: PSIQUIATRIA, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: CAMPAÑAS
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 208
- Dimensiones: 198.0 x 132.0
- Peso: 176.0
Valoración editorial
Se trata de una obra clara y fundamentada que combina la experiencia clínica del autor con un enfoque práctico y accesible. Luis Rojas Marcos logra transmitir conceptos complejos de la psicología positiva de forma amena y útil, convirtiendo este libro en una guía valiosa para quienes desean mejorar su bienestar emocional. Su enfoque en la prevención y el fortalecimiento de los aspectos positivos de la naturaleza humana lo hace especialmente relevante en el contexto actual, donde la salud mental y la resiliencia son prioridades. Una lectura recomendada para cualquier persona que busque herramientas efectivas para vivir con mayor plenitud y optimismo.