Descripción
MEJORAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS
Resumen del libro
Este manual teórico-práctico ofrece una guía clara y accesible sobre el funcionamiento del cerebro humano. El lector descubrirá cómo procesamos la información, cómo se construyen los recuerdos y, sobre todo, cómo potenciar la memoria, la atención y otras habilidades cognitivas mediante ejercicios y estrategias basadas en la neurociencia. Una obra esencial para quienes desean mantener su mente activa y mejorar su rendimiento intelectual.
¿De qué trata?
El libro explora los mecanismos fundamentales del cerebro humano, desde la recepción de estímulos hasta la consolidación de la memoria. Explica de forma didáctica cómo se forman los recuerdos, qué factores influyen en la atención y cómo optimizar el aprendizaje. Además, incluye ejercicios prácticos y técnicas para entrenar la mente, mejorar la concentración y retrasar el deterioro cognitivo. Todo ello presentado con un enfoque teórico respaldado por la neurociencia y aplicaciones concretas para el día a día.
Temas principales
- Neuroanatomía básica y funcionamiento cerebral
- Procesos de atención, memoria y aprendizaje
- Estrategias para mejorar la concentración y la retención de información
- Técnicas de estimulación cognitiva y prevención del deterioro mental
- Ejercicios prácticos para entrenar la mente
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la salud cerebral, estudiantes que buscan optimizar su rendimiento académico, profesionales que desean mejorar su capacidad de concentración y memoria, así como a cualquier lector preocupado por mantener una mente activa y prevenir el deterioro cognitivo asociado a la edad.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de cómo funciona el cerebro y cómo procesa la información
- Ejercicios prácticos para mejorar la memoria, la atención y otras capacidades cognitivas
- Estrategias basadas en la neurociencia para optimizar el aprendizaje diario
- Herramientas para prevenir el deterioro cognitivo y mantener la agilidad mental
- Un enfoque integral que combina teoría y práctica para resultados tangibles
Ficha técnica
- Autor: Borja Quicios Abergel
- Editorial: Libsa
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Memoria
- Colección: Terapias Integrales
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 256
- Dimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 540.0 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien fundamentada que acerca los principios de la neurociencia al público general. Su combinación de teoría accesible y ejercicios aplicados la convierte en una herramienta útil tanto para quienes buscan mejorar su rendimiento cognitivo como para aquellos interesados en el cuidado de la salud mental a largo plazo. Un recurso valioso dentro de la colección Terapias Integrales.