Descripción
RELACIONES TOXICAS
Resumen del libro
Esta obra es la guía definitiva para identificar y gestionar a aquellas personas que generan malestar en nuestra vida, desde parejas y familiares hasta jefes o amigos. La doctora Lillian Glass, precursora del término "persona tóxica", ofrece las claves para reconocer estos perfiles dañinos y, lo más importante, proporciona estrategias prácticas para protegerse de su influencia. Un manual esencial de psicología popular que ayuda a comprender por qué ciertas relaciones nos causan angustia y cómo recuperar el bienestar emocional.
¿De qué trata?
El libro aborda el fenómeno de las relaciones perjudiciales desde una perspectiva práctica y accesible. La autora, experta en comunicación y psicología, explica que no todas las personalidades resultan tóxicas para todo el mundo, por lo que propone un método para descubrir qué tipo de personas afectan negativamente a cada individuo en particular. A través de casos reales y análisis de conductas, la doctora Glass enseña a detectar señales de alerta en diferentes ámbitos: amoroso, familiar, laboral y social. Además, ofrece herramientas concretas para establecer límites, comunicarse de forma asertiva y, cuando sea necesario, alejarse de relaciones nocivas sin culpa.
Temas principales
- Identificación de perfiles tóxicos y sus patrones de comportamiento.
- Estrategias de comunicación asertiva para establecer límites.
- Diferenciación entre personalidades tóxicas universales y daños específicos para cada persona.
- Gestión emocional ante relaciones que generan angustia o ninguneo.
- Herramientas para proteger la autoestima y recuperar el bienestar psicológico.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que sienta que ciertas relaciones le generan malestar, inseguridad o sufrimiento, y desee comprender por qué ocurre y cómo actuar. Es especialmente útil para quienes se enfrentan a dinámicas difíciles con parejas, familiares, amigos o compañeros de trabajo, así como para lectores interesados en psicología social y en el desarrollo de habilidades interpersonales saludables.
Qué aporta este libro
- Aprender a identificar con claridad los comportamientos tóxicos que afectan tu bienestar.
- Descubrir por qué ciertas personas te resultan dañinas, aunque no lo sean para otros.
- Obtener estrategias prácticas para gestionar y, si es necesario, distanciarte de relaciones perjudiciales.
- Fortalecer tu autoestima y capacidad para establecer límites saludables.
- Comprender el origen del término "persona tóxica" de la mano de quien lo acuñó.
Ficha técnica
- Autor: Lillian Glass
- Editorial: Ediciones Paidos
- Idioma: Español
- Tema: Psicología social, grupal o colectiva, psicología popular
- Colección: Esenciales de psicología
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2024
- Número de páginas: 272
- Peso: 476 g
Valoración editorial
Esta reedición de un clásico contemporáneo recupera la obra que popularizó el concepto de "persona tóxica", convirtiéndose en una referencia imprescindible para quienes buscan entender y mejorar sus relaciones interpersonales. La doctora Lillian Glass combina rigor psicológico con un enfoque divulgativo y práctico, ofreciendo respuestas claras a un problema universal. Su valor radica en que no se limita a describir el problema, sino que proporciona herramientas aplicables para cualquier lector que desee proteger su salud emocional.