Descripción
ROMPER LOS LIMITES DE LA EDAD
Resumen del libro
Este libro desafía la creencia de que el deterioro físico y cognitivo es inevitable con la edad. La doctora Becca Levy, investigadora pionera en psicología del envejecimiento, presenta evidencia científica que demuestra cómo nuestras creencias sobre la edad influyen directamente en nuestra salud, longevidad y calidad de vida. A través de estudios innovadores y casos reales, la autora revela que la memoria, la audición o la salud cardiovascular pueden estar más afectadas por nuestros prejuicios que por el paso del tiempo. Una obra que invita a replantear el envejecimiento y ofrece herramientas prácticas para transformar nuestra percepción y vivir más plenamente.
¿De qué trata?
La obra se centra en la teoría de la autora sobre cómo los estereotipos negativos sobre la vejez, internalizados desde la infancia, se convierten en profecías autocumplidas. La doctora Levy explica que estos prejuicios no solo afectan a la autoestima, sino que tienen consecuencias fisiológicas medibles. A lo largo del libro, se exponen los mecanismos psicológicos y biológicos que vinculan las creencias con la salud, y se presentan estrategias para identificar y modificar esas ideas limitantes. La obra también analiza el impacto del edadismo en la sociedad, desde el ámbito laboral hasta el sanitario, y propone cambios culturales para construir una sociedad más inclusiva y justa para todas las edades.
Temas principales
- Efecto de las creencias negativas sobre la edad en la salud física y mental.
- Conexión mente-cuerpo en el proceso de envejecimiento.
- Edadismo y discriminación sistémica por edad.
- Estrategias para cultivar una mentalidad positiva hacia el envejecimiento.
- Revisión de mitos y estereotipos sobre la vejez desde la evidencia científica.
¿Para quién está recomendado?
Para cualquier persona interesada en comprender el impacto psicológico y social del envejecimiento, especialmente para quienes se acercan a la madurez o ya la viven. También es una lectura esencial para profesionales de la salud, psicólogos, trabajadores sociales y responsables de políticas públicas que buscan entender y combatir el edadismo. Además, resulta útil para quienes desean mejorar su calidad de vida a largo plazo y desafiar sus propias creencias limitantes sobre la edad.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva científica que desmonta mitos sobre el envejecimiento inevitable.
- Herramientas prácticas para identificar y modificar creencias negativas sobre la edad.
- Conocimiento sobre cómo el edadismo afecta a la salud y la sociedad.
- Estrategias para fomentar una actitud positiva que pueda influir en la longevidad y el bienestar.
- Un marco para comprender la relación entre la mente y el cuerpo en el proceso de envejecer.
Ficha técnica
- Autor: DRA. BECCA LEVY
- Editorial: Ediciones Paidos
- Idioma: Español
- Tema: SOCIOLOGIA, PSICOLOGIA DEL ENVEJECIMIENTO, MADURACION Y ENVEJECIMIENTO, HACER FRENTE A LA VEJEZ, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: DIVULGACION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2023
- Número de páginas: 320
- Peso: 564 g
Valoración editorial
Una obra rigurosa y accesible que combina investigación psicológica de vanguardia con una propuesta transformadora. La doctora Levy logra traducir datos complejos en una lectura clara y motivadora, ofreciendo una visión esperanzadora y práctica sobre el envejecimiento. Recomendado para quienes buscan entender cómo la mente puede influir en la salud y desean tomar un papel activo en su propio bienestar a lo largo de la vida.