Descripción
QUERER NO ES PODER
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque integral para comprender y superar las adicciones, desde las sustancias químicas hasta los comportamientos compulsivos. Arnold M. Washton, experto en la materia, sostiene que la raíz del problema no está en la droga o la actividad, sino en el impulso de modificar el estado de ánimo. A través de ejemplos clínicos, el libro guía al lector hacia un cambio de estilo de vida profundo y duradero, alejándose de soluciones temporales para alcanzar una recuperación plena y sostenible.
¿De qué trata?
El libro aborda la adicción como un fenómeno complejo que va más allá del consumo de sustancias. Washton explora por qué ciertas personas son más vulnerables a desarrollar patrones adictivos, analizando factores psicológicos, familiares y sociales. La obra desmonta el mito de que la fuerza de voluntad es suficiente para dejar una adicción, proponiendo en su lugar un proceso de autoconocimiento y transformación. Mediante casos reales, enseña a identificar los desencadenantes emocionales y las creencias que alimentan el ciclo adictivo, y ofrece herramientas prácticas para reemplazar las influencias destructivas por principios vitalistas. No se limita a las drogas o el alcohol, sino que también examina adicciones conductuales como el juego, el sexo, el trabajo o las compras.
Temas principales
- La adicción como un intento de regular el estado de ánimo y no como un fallo moral.
- Factores de vulnerabilidad individual y patrones familiares que fomentan la dependencia.
- Estrategias para un cambio de estilo de vida sostenible y la prevención de recaídas.
- Análisis de adicciones a sustancias (cocaína, alcohol) y a comportamientos (juego, sexo, trabajo, compras).
- El papel de la sociedad en la normalización y el fomento de conductas adictivas.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que desean comprender en profundidad la naturaleza de las adicciones, ya sea para superar una propia, para ayudar a un ser querido o por interés profesional. Es especialmente útil para quienes han intentado dejar un hábito sin éxito y buscan un enfoque que vaya más allá de la abstinencia, centrado en la transformación personal. También resulta de gran valor para psicólogos, terapeutas y trabajadores sociales que quieran ampliar su perspectiva clínica sobre el tratamiento de las dependencias.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de las causas psicológicas y emocionales de la adicción, más allá de la sustancia o la conducta.
- Herramientas prácticas para identificar los desencadenantes personales y desarrollar un plan de recuperación personalizado.
- Un enfoque esperanzador que demuestra que es posible un cambio duradero mediante la transformación del estilo de vida.
- Ejemplos reales de procesos de recuperación que ilustran los principios teóricos y facilitan su aplicación.
Ficha técnica
- Autor: WASHTON, ARNOLD M.
- Editorial: Ediciones Paidos
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, HACER FRENTE AL ABUSO DE LAS DROGAS Y EL ALCOHOL
- Colección: ESENCIALES DE PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2023
- Número de páginas: 336
- Peso: 568 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque humanista y su rigor clínico, ofreciendo una alternativa a los manuales de autoayuda superficiales. Washton logra equilibrar la teoría psicológica con una aplicación práctica, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para el lector general como para el profesional. Su principal valor reside en cambiar el paradigma de la adicción, pasando de un problema de control a una oportunidad de crecimiento personal, lo que la hace relevante para cualquier persona interesada en el cambio de hábitos y el bienestar emocional.