Descripción
Terapia Racional Emotiva Conductual
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía completa y práctica sobre la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), un enfoque psicoterapéutico creado por Albert Ellis. Los autores, Leonor Lega, Montserrat Calvo y Francesc Sorribes, presentan de manera clara y accesible los fundamentos teóricos y las aplicaciones clínicas de esta terapia breve y eficaz. El lector descubrirá cómo las creencias irracionales son la raíz de muchos problemas emocionales y conductuales, y aprenderá estrategias concretas para identificarlas, cuestionarlas y reemplazarlas por pensamientos más adaptativos. Un manual indispensable para profesionales y estudiantes de psicología y psiquiatría que buscan una herramienta terapéutica basada en la evidencia.
¿De qué trata?
El libro explica en profundidad la Terapia Racional Emotiva Conductual, un modelo que sostiene que no son los eventos externos los que causan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos de ellos. A través de una exposición detallada, los autores desglosan el modelo ABC (Activador, Creencias, Consecuencias) y muestran cómo las creencias irracionales, rígidas y dogmáticas, generan trastornos como la ansiedad, la depresión o la ira. La obra incluye técnicas prácticas para la reestructuración cognitiva, el manejo emocional y la modificación de conductas disfuncionales, así como ejemplos de casos clínicos y ejercicios aplicables tanto en terapia como en el ámbito personal.
Temas principales
- Modelo ABC de la TREC: activador, creencias y consecuencias emocionales y conductuales.
- Identificación y cuestionamiento de creencias irracionales (exigencias, catastrofismo, baja tolerancia a la frustración).
- Técnicas de debate cognitivo y reestructuración racional.
- Estrategias para el manejo de emociones como la ansiedad, la depresión y la ira.
- Aplicaciones prácticas en la práctica clínica y en la vida cotidiana.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas y estudiantes de ciencias de la salud que deseen formarse en la TREC. También es de gran utilidad para cualquier persona interesada en comprender el origen de sus emociones y en adquirir herramientas prácticas para gestionar sus pensamientos y conductas de manera más racional y efectiva.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco teórico sólido y actualizado sobre la Terapia Racional Emotiva Conductual.
- Ofrece técnicas y ejercicios prácticos para aplicar el modelo en la consulta o en el desarrollo personal.
- Ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales que generan malestar emocional.
- Presenta casos clínicos que ilustran la aplicación de la TREC en diferentes trastornos psicológicos.
- Es una herramienta eficaz para la formación continua de profesionales de la salud mental.
Ficha técnica
- Autor: Lega, Leonor; Calvo, Montserrat; Sorribes, Francesc
- Editorial: Ediciones Paidós
- Idioma: Español
- Tema: PSIQUIATRIA, PSICOLOGIA CLINICA, PSICOTERAPIA
- Colección: PSICOLOGIA PSIQUIATRIA PSICOTERAPIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2017
- Número de páginas: 416
- Peso: 834 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un manual de referencia para quienes desean profundizar en la Terapia Racional Emotiva Conductual desde una perspectiva práctica y fundamentada. La experiencia de sus autores, junto con la claridad expositiva y la abundancia de ejemplos, la convierten en una herramienta de gran valor tanto para la formación académica como para la práctica clínica. Su enfoque en la identificación y modificación de creencias irracionales ofrece un camino directo y eficaz para abordar problemas emocionales y conductuales, lo que la hace especialmente relevante para psicoterapeutas y estudiantes del área.