Descripción
Tecnoestrés
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía clara y accesible para comprender y gestionar el malestar que generan las nuevas tecnologías en nuestra vida cotidiana. José María Martínez Selva, reconocido psicólogo, analiza las diferencias entre nativos e inmigrantes digitales, los efectos de la sobrecarga informativa y las paradojas de la hiperconexión. A través de casos reales y consejos prácticos, la obra proporciona herramientas para adaptarse al entorno digital sin sufrir sus efectos negativos, abordando desde el estrés laboral hasta los riesgos para adolescentes como el ciberacoso.
¿De qué trata?
El libro explora el fenómeno del tecnoestrés, esa sensación de incomodidad, ansiedad o frustración que muchas personas experimentan ante los rápidos cambios tecnológicos. Martínez Selva desgrana cómo la revolución digital ha transformado el ámbito laboral, generando nuevas exigencias y presiones. También analiza los inconvenientes de la sobrecarga de información, el uso del correo electrónico como fuente de estrés y la soledad que, paradójicamente, puede surgir en un mundo hiperconectado. Además, ofrece un análisis esclarecedor sobre las redes sociales, sus posibles riesgos y las tecnoadicciones. El autor dedica una atención especial a los peligros que enfrentan los adolescentes en la red, como el ciberacoso y el sexting, proporcionando pautas para educar y proteger a los menores. Con un enfoque práctico, el libro ofrece las claves para comprender el nuevo entorno digital y orientación para aprovechar sus beneficios sin caer en sus trampas.
Temas principales
- El tecnoestrés y sus manifestaciones en el trabajo y la vida personal.
- La brecha digital entre nativos e inmigrantes digitales.
- La sobrecarga informativa y sus efectos psicológicos.
- Las tecnoadicciones y el uso problemático de dispositivos.
- Los riesgos de internet para adolescentes: ciberacoso y sexting.
- Estrategias de adaptación y pautas educativas para un uso saludable de la tecnología.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que se sienten incómodas, abrumadas o estresadas por el uso de las nuevas tecnologías, tanto en el ámbito laboral como personal. También es de gran utilidad para padres y educadores que buscan comprender los riesgos digitales a los que se enfrentan los adolescentes y desean herramientas para guiarlos. Profesionales de la psicología, la pedagogía y la gestión de recursos humanos encontrarán en esta obra un análisis riguroso y aplicado del impacto psicológico de la tecnología.
Qué aporta este libro
- Comprensión profunda de las causas del tecnoestrés y sus efectos en la salud mental.
- Consejos prácticos y casos reales para gestionar la sobrecarga informativa y la hiperconexión.
- Pautas claras para educar a los hijos en un uso seguro y responsable de internet y las redes sociales.
- Orientación para adaptarse al entorno digital aprovechando sus beneficios sin sufrir sus inconvenientes.
Ficha técnica
- Autor: Martínez Selva; José María
- Editorial: Ediciones Paidós
- Idioma: Español
- Tema: Ficción moderna y contemporánea - Sociedad y cultura: general - Psicología
- Colección: Contextos
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: 2011
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 23.3 cm x 15.5 cm
- Peso: 354.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra pertinente y necesaria que aborda un problema creciente en la sociedad actual: el malestar generado por la tecnología. Martínez Selva combina rigor psicológico con un lenguaje accesible, lo que la convierte en una lectura útil tanto para el público general como para especialistas. Su enfoque práctico, basado en casos reales y consejos aplicables, la diferencia de otros análisis más teóricos. Es, sin duda, un libro de referencia para quienes buscan entender y gestionar el impacto emocional de la era digital.