Descripción
Quemados
Resumen del libro
Este libro es una guía práctica y esencial para comprender, prevenir y superar el síndrome del trabajador quemado, conocido como burnout. La autora, Marisa Bosqued, ofrece estrategias claras y herramientas efectivas para que el lector pueda afrontar su vida laboral de una manera más positiva y saludable. La obra aborda el agotamiento mental, físico y emocional que afecta cada vez a más profesionales, proporcionando un camino hacia la recuperación del equilibrio psicológico y la motivación perdida.
¿De qué trata?
La obra se centra en el burnout, una enfermedad laboral que se manifiesta cuando el trabajo deja de ser una fuente de satisfacción para convertirse en un esfuerzo casi insoportable. Marisa Bosqued analiza en profundidad las causas, los síntomas y las consecuencias de este síndrome, que no solo afecta al ámbito profesional sino que trasciende a la vida personal del individuo, generando un precario equilibrio psicológico. El texto no solo describe el problema, sino que se presenta como una guía de autoayuda, ofreciendo al lector herramientas concretas para la prevención y la superación del trastorno en sus diferentes grados.
Temas principales
- Síndrome de burnout o del trabajador quemado.
Estrategias de prevención del agotamiento laboral.
Herramientas para la recuperación del equilibrio psicológico.
Gestión del estrés y la motivación en el entorno profesional.
Reconciliación entre la vida laboral y personal.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para todos los profesionales que sientan que su trabajo les supone un esfuerzo excesivo, que han perdido la motivación o que experimentan síntomas de agotamiento físico y mental. También es una lectura valiosa para aquellos que, sin padecer el síndrome, deseen prevenirlo y aprender a gestionar el estrés laboral de forma proactiva. En definitiva, es una obra dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su relación con el trabajo y proteger su salud psicológica.
Qué aporta este libro
- Un conocimiento profundo y claro del síndrome de burnout y sus fases.
Estrategias prácticas para prevenir la aparición del agotamiento laboral.
Herramientas específicas para superar el síndrome si ya se padece.
Claves para recuperar la motivación y el bienestar en el entorno profesional.
Ficha técnica
- Autor: Bosqued; Marisa
Editorial: Ediciones Paidós
Idioma: Español
Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
Colección: AUTOAYUDA
Encuadernación: Otros
Fecha de edición: 2008
Número de páginas: 208
Dimensiones: 22.0 cm x 15.5 cm
Peso: 358.0 gr
Valoración editorial
Esta obra de Marisa Bosqued se presenta como un recurso de gran utilidad en un contexto donde el estrés laboral y el burnout son problemas crecientes. Su enfoque práctico y su estructura de guía de autoayuda la convierten en una herramienta accesible para cualquier profesional. El libro no solo diagnostica el problema, sino que ofrece un camino claro hacia la prevención y la recuperación, lo que la hace especialmente relevante para quienes buscan soluciones concretas para mejorar su calidad de vida laboral y personal.