Descripción
Paz vital, plenitud y placer de vivir
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para transformar los hábitos cotidianos desde la perspectiva de la logoterapia, la corriente psicoterapéutica fundada por Viktor Frankl. Los autores, Lukas y Elisabeth, proponen un camino hacia una vida más plena y significativa, reemplazando patrones de comportamiento contraproducentes por otros que potencien el bienestar y la salud. Una obra que conecta la filosofía existencial con herramientas concretas para alcanzar la paz interior y el placer de vivir.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que el ser humano es un ser espiritual que busca un sentido trascendente, el libro aplica los principios de la logoterapia al análisis de los hábitos diarios. Los autores exploran cómo ciertos hábitos, aparentemente inofensivos, pueden desencadenar procesos psicosomáticos que afectan la salud. A través de un enfoque práctico, se propone la sustitución de estos hábitos disfuncionales por otros con sentido, orientados hacia lo ético, lo razonable y lo que realmente aporta valor a la vida. El objetivo es que el lector pueda redirigir su estilo de vida hacia una mayor calidad existencial, alcanzando un estado de bienestar integral.
Temas principales
- Logoterapia y su aplicación práctica en la vida cotidiana.
- Identificación y transformación de hábitos contraproducentes.
- Relación entre hábitos, sentido de vida y salud psicosomática.
- Búsqueda de un estilo de vida ético y razonable como base de la plenitud.
- Desarrollo de la voluntad de sentido para liberar fuerzas interiores.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a lectores interesados en la psicología existencial, el desarrollo personal y la logoterapia, así como a personas que buscan herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y superar patrones de comportamiento que les generan malestar. También es útil para profesionales de la salud mental que deseen integrar un enfoque filosófico en su práctica clínica.
Qué aporta este libro
- Una metodología clara para identificar hábitos que afectan negativamente la salud y el bienestar.
- Herramientas prácticas para reemplazar esos hábitos por otros que aporten sentido y plenitud.
- Una comprensión profunda de cómo la búsqueda de significado puede transformar la vida cotidiana.
- Un enfoque que integra la espiritualidad humana con la psicología aplicada.
Ficha técnica
- Autor: Lukas; Elisabeth
- Editorial: Ediciones Paidós
- Idioma: Español
- Tema: Sociedad y cultura general, Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Divulgación
- Encuadernación: Rústica sin solapas
- Fecha de edición: 2001
- Número de páginas: 152
- Dimensiones: 22.0 cm x 15.5 cm
- Peso: 233.0 gr
Valoración editorial
Una obra concisa y accesible que traslada los fundamentos de la logoterapia al terreno de los hábitos y la vida práctica. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque filosófico sólido, pero aplicable, para quienes desean mejorar su calidad de vida desde una perspectiva existencial. Ideal para lectores que buscan un libro de autoayuda con fundamento teórico y orientación práctica.