Descripción
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Resumen del libro
Este libro ofrece una colección de ejercicios diseñados para estimular las funciones cerebrales y prevenir el deterioro cognitivo. Basado en evidencias de neurólogos y psicólogos, presenta actividades lúdicas y eficaces que ayudan a mantener el cerebro en un estado saludable. Los autores, Agustín Fonseca y Sergio F. Aldrey, proponen nuevos desafíos que mejoran el rendimiento mental, combinando entretenimiento con entrenamiento cognitivo práctico.
¿De qué trata?
La obra se centra en la ejercitación periódica de las capacidades cerebrales como herramienta clave para preservar la salud mental. A través de una serie de ejercicios variados, los lectores pueden trabajar aspectos como la memoria, la atención, el razonamiento y la agilidad mental. Cada actividad está pensada para ser divertida y accesible, con el objetivo de integrar el entrenamiento cognitivo en la rutina diaria. El libro amplía el enfoque de su predecesor, ofreciendo nuevos retos que se adaptan a diferentes niveles y preferencias, siempre con un enfoque práctico y basado en la ciencia.
Temas principales
- Estimulación cognitiva y prevención del deterioro mental.
- Ejercicios prácticos para mejorar la memoria, atención y razonamiento.
- Entrenamiento cerebral lúdico y accesible para todas las edades.
- Neuroplasticidad y mantenimiento de la salud cerebral a largo plazo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en cuidar su salud cerebral, especialmente adultos que buscan mantener o mejorar sus capacidades cognitivas de forma entretenida. También es útil para quienes ya han iniciado un entrenamiento mental y desean nuevos desafíos, así como para profesionales que trabajan en estimulación cognitiva o desarrollo personal.
Qué aporta este libro
- Ejercicios novedosos y variados para reforzar diferentes habilidades mentales.
- Un enfoque lúdico que facilita la constancia en el entrenamiento cerebral.
- Herramientas prácticas para prevenir el deterioro cognitivo basadas en la neurociencia.
- Oportunidad de medir y mejorar el rendimiento intelectual de forma progresiva.
Ficha técnica
- Autor: Fonseca, Agustin; Aldrey, Sergio F.
- Editorial: Libros Cúpula
- Idioma: Español
- Tema: CATALUÑA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, GUIAS DE ESTILOS PERSONALES Y ESTILOS DE VIDA, MANTENIMIENTO DEL HOGAR Y LA VIVIENDA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Colección: OTROS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: marzo de 2010
- Número de páginas: 200
- Peso: 400 g
Valoración editorial
Este libro se presenta como una continuación práctica y actualizada del exitoso concepto de entrenamiento mental. Su principal valor reside en combinar rigor científico con entretenimiento, ofreciendo ejercicios que pueden incorporarse fácilmente a la vida cotidiana. Para quienes buscan mantener su agilidad mental de forma activa y divertida, esta obra representa una herramienta útil y bien fundamentada, ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados en estimulación cognitiva.