Descripción
Felicidad laboral ya
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para transformar la experiencia laboral, dejando atrás el estrés y la insatisfacción. Basado en investigaciones de la psicología positiva, los autores presentan el método PRISM, un acrónimo que engloba cinco habilidades clave: resiliencia, motivación, sociabilidad, prospección e innovación. A través de ejercicios y teoría aplicada, el lector aprenderá a desarrollar estas competencias para sentirse más pleno, motivado y conectado en su entorno de trabajo, tanto si es empleado como directivo.
¿De qué trata?
La obra aborda el desafío de encontrar bienestar en el ámbito profesional, especialmente tras los cambios provocados por la pandemia. Los autores, Gabriella Rosen Kellerman y Martin Seligman, proponen un enfoque estructurado alrededor del modelo PRISM. Este modelo desglosa las competencias psicológicas necesarias para prosperar: la resiliencia para superar adversidades, la motivación para mantener una actitud positiva, la sociabilidad para construir redes de apoyo, la prospección para planificar el futuro con optimismo y la innovación para potenciar la creatividad. El libro combina explicaciones teóricas con ejercicios prácticos, ofreciendo herramientas tanto para trabajadores que buscan mayor satisfacción personal como para líderes empresariales que desean mejorar el clima laboral y la productividad de sus equipos.
Temas principales
- Psicología positiva aplicada al entorno laboral.
- Desarrollo de la resiliencia profesional.
- Gestión de la motivación y la actitud en el trabajo.
- Construcción de relaciones sociales y apoyo en el equipo.
- Planificación estratégica del futuro profesional (prospección).
- Fomento de la creatividad y la innovación en la rutina diaria.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a profesionales de cualquier sector que experimenten insatisfacción, estrés o falta de propósito en su trabajo y busquen herramientas prácticas para mejorar su bienestar. También es una lectura valiosa para directivos, responsables de recursos humanos y líderes de equipo interesados en implementar estrategias basadas en la psicología positiva para aumentar el compromiso y la productividad de sus colaboradores.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado (PRISM) para desarrollar habilidades de bienestar laboral.
- Estrategias concretas para aumentar la resiliencia ante los desafíos y cambios del entorno profesional.
- Herramientas para mejorar la motivación y la conexión con el trabajo, reduciendo el agotamiento y la angustia.
- Pautas aplicables tanto para el crecimiento individual como para la gestión de equipos.
Ficha técnica
- Autor: Gabriella Rosen Kellerman; Martin Seligman
- Editorial: Libros Cupula
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima
- Colección: Divulgacion
- Fecha de edición: abril de 2024
- Número de páginas: 320
- Peso: 502 g
Valoración editorial
Se trata de una obra rigurosa que traslada principios de la psicología positiva a un contexto práctico y accesible. La solvencia de Martin Seligman, referente en el estudio de la felicidad, junto con la experiencia de Gabriella Rosen Kellerman, garantiza un contenido fundamentado. El valor principal del libro reside en su enfoque aplicado, ofreciendo un marco claro (PRISM) que el lector puede integrar en su día a día para gestionar el estrés y construir una relación más saludable con su trabajo. Resulta especialmente relevante para quienes buscan un cambio sostenible y basado en evidencia, más allá de consejos genéricos.