Descripción
PER QUE ENVELLIM?
Resumen del libro
Una obra divulgativa que explora las causas biológicas del envejecimiento y ofrece respuestas basadas en la ciencia actual. Las autoras, Gemma Marfany y Maria Soley, desgranan los mecanismos celulares y moleculares que provocan el deterioro con el paso del tiempo, y van más allá de la teoría para plantear qué podemos hacer para ralentizar este proceso. El libro combina rigor científico con una vocación práctica, ayudando al lector a comprender si es posible vivir más años y, sobre todo, cómo hacerlo con una mejor calidad de vida.
¿De qué trata?
El libro aborda una pregunta fundamental: por qué envejecemos. Parte de la evidencia de que las condiciones de vida (agua potable, medicina, alimentación, actividad física y control del estrés) influyen en la esperanza de vida, pero no nos hacen inmortales. A continuación, describe de forma clara los cambios biológicos que se producen en los organismos vivos con el tiempo y explica cómo se produce el deterioro que conduce al envejecimiento. La obra no se limita a la descripción; también propone, de forma razonada y con los conocimientos científicos actuales, estrategias concretas para envejecer más lentamente, vivir más años y hacerlo con mayor bienestar.
Temas principales
- Biología del envejecimiento: cambios celulares y moleculares asociados al paso del tiempo.
- Factores determinantes de la longevidad: genética, alimentación, estilo de vida y entorno.
- Mecanismos de deterioro orgánico y su relación con la edad.
- Estrategias científicas para ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida.
- Límites biológicos de la vida y posibilidades futuras de la ciencia y la tecnología.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a lectores interesados en la biología y la ciencia de la salud que buscan una explicación rigurosa y accesible sobre el envejecimiento. También resulta de gran utilidad para quienes desean comprender qué cambios ocurren en su cuerpo con la edad y qué medidas prácticas pueden adoptar para envejecer de forma más saludable. Es especialmente recomendable para estudiantes de ciencias de la vida, profesionales de la salud y cualquier persona curiosa sobre los mecanismos que limitan nuestra longevidad.
Qué aporta este libro
- Una explicación clara y actualizada de los procesos biológicos que causan el envejecimiento.
- Un análisis riguroso sobre los factores que realmente influyen en la esperanza de vida.
- Propuestas prácticas y basadas en la ciencia para retrasar el deterioro y mejorar la calidad de vida.
- Una reflexión fundamentada sobre las posibilidades futuras de la ciencia para alargar la vida.
- Respuestas a preguntas clave sobre la inevitabilidad del envejecimiento y la posibilidad de la inmortalidad.
Ficha técnica
- Autor: MARFANY NADAL, GEMMA; SOLEY I FARRES, MARIA
- Editorial: Publicacions i Edicions de la Universitat de Barce
- Idioma: cat
- Tema: BIOLOGIA, CIENCIAS DE LA VIDA
- Colección: CATALISI
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2011
- Número de páginas: 316
- Peso: 414 g
Valoración editorial
Una obra de divulgación científica sólida que aborda con claridad una de las preguntas más universales: por qué envejecemos. Su principal valor reside en combinar la explicación de los mecanismos biológicos con una orientación práctica, ofreciendo al lector herramientas para aplicar el conocimiento científico a su propia vida. Resulta especialmente útil para quienes buscan información fiable y actualizada sobre longevidad, alejada de mitos y soluciones milagrosas. Un libro recomendable tanto para iniciarse en el tema como para profundizar en los fundamentos biológicos del envejecimiento.