Descripción
COMO RESPIRAR MIENTRAS ME ASFIXIO
Resumen del libro
Este libro es una guía de superación personal basada en la experiencia real de su autor, Bruce Brackett. Tras superar el abuso, la adicción y la intimidación, Brackett comparte las lecciones que le permitieron recuperar su energía y propósito. La obra combina un relato profundamente personal con herramientas prácticas, ofreciendo un atajo para quienes buscan sanar y reconectar con sus pasiones. Es una lectura inspiradora para cualquier persona que se sienta atrapada por las dificultades de la vida moderna y necesite un impulso para volver a respirar.
¿De qué trata?
El libro narra el viaje de Bruce Brackett desde la adversidad hasta la plenitud mental. El autor expone cómo logró superar el abandono, el acoso escolar y la adicción, transformando el dolor en fuente de fortaleza. A través de su historia, entreteje mantras y reflexiones fáciles de recordar, diseñados para ayudar al lector a recuperar la motivación perdida, especialmente tras el impacto colectivo de la pandemia de COVID-19. La obra no solo cuenta una historia de resiliencia, sino que funciona como una guía de aplicación universal para quienes luchan contra la falta de propósito, la ansiedad o el vacío existencial.
Temas principales
- Superación del abuso y el abandono infantil.
- Estrategias para vencer la adicción y el abuso de sustancias.
- Herramientas para afrontar el acoso escolar y la intimidación.
- Recuperación de la motivación y la autoestima tras crisis personales o globales.
- Afirmación personal y búsqueda de un propósito vital.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se sienten estancadas, desmotivadas o abrumadas por las circunstancias. Es especialmente útil para quienes se están recuperando de adicciones, han sufrido traumas pasados (como maltrato o acoso) o simplemente buscan recuperar la energía y la pasión por la vida. También es una lectura valiosa para cualquier lector interesado en el crecimiento personal y la resiliencia, que desee aprender de una experiencia real y transformadora.
Qué aporta este libro
- Un testimonio real de superación que inspira y da esperanza.
- Mantras y lecciones prácticas fáciles de recordar para aplicar en el día a día.
- Un camino estructurado para recuperar la motivación y el propósito vital.
- Herramientas para gestionar el vacío existencial y la falta de energía.
- Una perspectiva útil para quienes buscan sanar tras experiencias de abuso o adicción.
Ficha técnica
- Autor: BRACKETT, BRUCE
- Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
- Idioma: Español
- Tema: Maltrato infantil, drogas y abuso de sustancias tóxicas, acoso escolar, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: LIBROS SINGULARES
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2025
- Número de páginas: 208
- Peso: 325 g
Valoración editorial
Se trata de una obra que combina el testimonio autobiográfico con la guía práctica de autoayuda, ofreciendo un enfoque honesto y directo sobre la superación de la adversidad. La propuesta de Bruce Brackett resulta atractiva para un público amplio que busca inspiración realista y herramientas aplicables, especialmente en un contexto pospandémico donde la motivación y el propósito se han visto afectados. Su lenguaje accesible y la inclusión de mantras facilitan la asimilación de los conceptos, convirtiéndolo en un recurso útil tanto para quienes inician un proceso de sanación como para aquellos que desean reforzar su resiliencia.