Descripción
LIBRO DE VYAYAM.EL
Resumen del libro
Esta obra es la primera guía metodológica de Vyayam publicada en el mundo, una gimnasia energética y curativa de origen ancestral indio. El libro recupera una práctica casi desaparecida debido a la persecución histórica, ofreciendo ejercicios sencillos y accesibles para cualquier edad. A través de la coordinación entre movimiento y respiración, el lector descubrirá una herramienta para mejorar su calidad de vida, salud y bienestar general, conectando con una tradición espiritual y física única.
¿De qué trata?
El libro presenta el Vyayam como un sistema de ejercicios físicos y energéticos diseñados para armonizar el cuerpo y la mente. A diferencia de otras disciplinas, su enfoque principal es la coordinación consciente de cada movimiento con la respiración, lo que potencia sus beneficios curativos y revitalizantes.
La obra no solo es un manual práctico, sino también un documento histórico. Explica cómo esta tradición, anterior a Buda, fue reprimida primero por los invasores musulmanes y luego por el Raj británico, lo que llevó al borde de su desaparición. El autor, Javier Plazas, recopila y sistematiza estos conocimientos para que cualquier persona, independientemente de su condición física o edad, pueda practicarlos de forma segura y efectiva.
Temas principales
- Gimnasia energética y curativa de la India.
- Coordinación de movimientos y respiración para el bienestar.
- Recuperación de una tradición espiritual y física casi extinta.
- Historia de la persecución del Vyayam en la India.
- Metodología práctica para la salud integral.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la salud holística, la filosofía oriental y las prácticas cuerpo-mente. Es ideal para quienes buscan una alternativa accesible al yoga o al taichí, así como para profesionales de la educación física y el deporte que deseen incorporar ejercicios energéticos a su repertorio. También resultará de gran valor para aquellos interesados en la historia de las tradiciones espirituales de la India.
Qué aporta este libro
- Acceso a una práctica milenaria de la India, presentada por primera vez de forma metodológica.
- Ejercicios sencillos y adaptables que mejoran la salud física y energética.
- Una perspectiva histórica única que contextualiza el valor de esta disciplina.
- Herramientas prácticas para reducir el estrés y aumentar la vitalidad mediante la respiración consciente.
Ficha técnica
- Autor: PLAZAS, JAVIER
- Editorial: Editorial Edaf, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ficción religiosa y espiritual, Filosofía oriental y de la India, Mente, cuerpo y espíritu, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: LUZ DE ORIENTE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: No disponible
- Número de páginas: 192
- Peso: 574 g
Valoración editorial
El libro representa una aportación singular al campo de la literatura sobre salud y espiritualidad. Su valor principal reside en ser la primera obra metodológica sobre Vyayam, rescatando una práctica casi perdida. Para el lector interesado en alternativas al fitness convencional o en la tradición hindú, este manual ofrece un contenido práctico y documentado, respaldado por un enfoque histórico que enriquece su comprensión. Es una opción recomendable para quienes buscan un camino hacia el bienestar a través de la coordinación consciente del movimiento y la respiración.