Descripción
Prevención y tratamiento del síndrome de quemarse por el trabajo (burnout)
Resumen del libro
Esta obra presenta un programa de intervención validado para la prevención y el tratamiento del síndrome de quemarse por el trabajo (burnout). Desarrollado a partir de técnicas cognitivo-conductuales, el programa ha sido probado con éxito en el sector educativo, aunque su diseño permite su aplicación en otros ámbitos profesionales como sanidad, servicios sociales, fuerzas de seguridad y administración pública. El lector encontrará un conjunto de herramientas prácticas para mejorar la gestión emocional, reducir problemas psicosomáticos y optimizar las relaciones interpersonales en el entorno laboral, personal y familiar.
¿De qué trata?
El libro detalla un programa de intervención estructurado para abordar el estrés laboral crónico que conduce al burnout. El programa se centra en mejorar tres áreas fundamentales: las facetas psicológicas del individuo (emociones, cogniciones y actitudes), los comportamientos disfuncionales y los trastornos psicosomáticos asociados. Para ello, aplica un conjunto de técnicas cognitivo-conductuales complementadas con estrategias basadas en la interacción social. El autor explica cómo, mediante la práctica regular de estas técnicas una vez aprendidas, es posible alcanzar estados psicológicos más saludables, disminuir los síntomas físicos derivados del estrés y mejorar la interacción con otras personas tanto en el trabajo como en la vida personal y familiar. Aunque el programa se ha validado con docentes, su estructura permite su adaptación a cualquier ocupación que implique trato directo con usuarios o clientes.
Temas principales
- Prevención y tratamiento del síndrome de burnout en contextos laborales
- Técnicas cognitivo-conductuales aplicadas al estrés laboral crónico
- Gestión de emociones, cogniciones y actitudes disfuncionales en el trabajo
- Reducción de trastornos psicosomáticos vinculados al estrés ocupacional
- Mejora de las relaciones interpersonales en el entorno laboral, personal y familiar
- Promoción de la salud laboral y prevención de riesgos psicosociales en organizaciones
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la psicología, la medicina laboral, los recursos humanos y la prevención de riesgos laborales que busquen herramientas prácticas para intervenir en casos de burnout. También resulta de utilidad para trabajadores de sectores con alta carga emocional como la educación, la sanidad, los servicios sociales y las fuerzas de seguridad, así como para responsables de organizaciones interesados en implementar programas de salud laboral y bienestar psicosocial.
Qué aporta este libro
- Un programa de intervención validado y estructurado para prevenir y tratar el burnout
- Técnicas cognitivo-conductuales prácticas y aplicables de forma inmediata
- Estrategias para mejorar la gestión emocional y reducir síntomas psicosomáticos
- Herramientas para optimizar las relaciones interpersonales en el entorno laboral y personal
- Un enfoque aplicable a múltiples sectores profesionales, no solo al educativo
Ficha técnica
- Autor: Gil-Monte, Pedro R.
- Editorial: Ediciones Pirámide
- Idioma: Español
- Tema: Psicología del trabajo e industrial, gestión de personal y recursos humanos, relaciones industriales, higiene y seguridad, prevención de riesgos laborales
- Colección: Biblioteca Universitaria
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2019
- Número de páginas: 184
- Peso: 286 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia práctica dentro del ámbito de la psicología ocupacional, avalada por la experiencia de su autor en la investigación del síndrome de burnout. Su principal valor reside en ofrecer un programa de intervención concreto y validado, alejado de enfoques puramente teóricos. Resulta especialmente relevante para profesionales que necesitan herramientas aplicables de forma inmediata en contextos laborales con alta incidencia de estrés crónico, así como para organizaciones comprometidas con la prevención de riesgos psicosociales.