Descripción
Todo lo que usted siempre quiso saber sobre las emociones
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece una guía clara y accesible sobre el complejo mundo de las emociones. A través de un formato de preguntas y respuestas, treinta y tres investigadores especialistas despejan las dudas más comunes sobre qué son, cómo funcionan y por qué son esenciales en nuestra vida. El lector encontrará una exposición completa y rigurosa que combina el conocimiento académico con la aplicabilidad cotidiana, convirtiéndose en una herramienta útil para comprender y gestionar la vida afectiva.
¿De qué trata?
El libro aborda la naturaleza de las emociones desde un enfoque didáctico y directo. Partiendo de la dificultad que todos tenemos para definir un concepto tan familiar, la obra se estructura en torno a cuestiones concretas que cualquier persona se ha planteado. Cada pregunta es respondida por un experto en el estudio de la emoción, ofreciendo una visión plural y fundamentada. El contenido recorre desde los mecanismos básicos de las emociones hasta su influencia en la conducta, la salud y las relaciones interpersonales, proporcionando una visión integral que ayuda a entender por qué sentimos lo que sentimos.
Temas principales
- Definición y naturaleza de las emociones básicas y complejas.
- Mecanismos fisiológicos y psicológicos que desencadenan las respuestas emocionales.
- Relación entre emoción, cognición y comportamiento.
- Funciones adaptativas de las emociones en la vida diaria.
- Estrategias para la regulación y gestión emocional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su mundo emocional, sin necesidad de formación previa en psicología. Resulta especialmente útil para estudiantes de psicología, profesionales de la salud y la educación, así como para lectores que buscan desarrollar su inteligencia emocional y mejorar su bienestar personal a través del conocimiento fundamentado.
Qué aporta este libro
- Respuestas claras y directas de la mano de especialistas a las preguntas más frecuentes sobre las emociones.
- Un enfoque riguroso pero accesible que facilita la comprensión de conceptos complejos.
- Herramientas prácticas para identificar, entender y gestionar las propias emociones.
- Una visión actualizada y multidisciplinar basada en la investigación científica.
- Un formato estructurado que permite consultar temas concretos de forma rápida y eficaz.
Ficha técnica
- Autor: Martínez Sánchez, Francisco; G. Fernández-Abascal, Enrique; Palmero Cantero, Francisco
- Editorial: Ediciones Pirámide
- Idioma: Español
- Tema: Psicología: emociones, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Manuales Prácticos
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2019
- Número de páginas: 184
- Peso: 393 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de consulta práctica que logra tender un puente entre el conocimiento académico y la curiosidad del público general. Su formato de preguntas y respuestas, avalado por un equipo de investigadores, lo convierte en un recurso valioso para quienes desean adentrarse en la psicología de las emociones sin perderse en tecnicismos. Es una lectura recomendable tanto para el aprendizaje autodidacta como para el apoyo en contextos educativos o terapéuticos.